Butternut Squash Efectos sobre la piel

La calabaza es una calabaza de invierno , nativa de Norteamérica y Centroamérica. Tiene forma de una calabaza y tiene una gruesa piel, bronceado que no es comestible . El interior de la calabaza es de color naranja con un sabor dulce , similar a la batata . La calabaza es muy rica en vitaminas que son excelentes para la piel. La vitamina A

Sólo una taza de calabaza proporciona 457 por ciento del valor diario de vitamina A , con base en una dieta de 2,000 calorías . Esta vitamina es útil en el mantenimiento y reparación de la piel . La falta de vitamina A puede causar que la piel escamosa y otras condiciones relacionadas con la piel .
Vitamina C

Butternut squash, por cada taza , contiene el 52 por ciento del valor diario de vitamina C , una vitamina importante que combate los efectos nocivos del sol. Un antioxidante , la vitamina C también es compatible con la renovación de las células de la piel y promueve la formación de colágeno .
Vitamina E

La vitamina E también se encuentra en la calabaza , dando el 13 por ciento del valor diario en cada taza . Al igual que la vitamina C , es un antioxidante poderoso , reduciendo el daño a las células de la piel de la exposición al sol . Cuando las vitaminas A y E se toman juntos , reducen el riesgo de cáncer de piel.