¿Por qué es mejor para Acacia fibra Dieta

? Fibra de acacia es bueno para una dieta porque al igual que toda la fibra que funciona para que se sienta satisfecho. Además, algunas personas tienen estómagos sensibles y encuentran que la fibra de psyllium se encuentra en productos como el Metamucil puede irritar los intestinos , y que la acacia es una buena alternativa. Fibra de acacia también es especialmente bueno para mantener los niveles de azúcar de sangre sanos , lo cual es bueno para la dieta. Fibra de acacia se ha utilizado durante siglos para la alimentación y usos medicinales. Se extrae de la savia del árbol de Acacia senegal . Es muy soluble en agua y es un alimento nutritivo , buena fuente de fibra . Importancia de la Fibra Soluble

fibra Acacia es rica en fibra soluble que puede ayudar a controlar enfermedades como el síndrome de intestino irritable ( IBS), y también puede reducir el colesterol , reducir el riesgo de enfermedades del corazón y reducir el cáncer de colon riesgos . La fibra soluble también retarda la absorción de las grasas y los hidratos de carbono en el torrente sanguíneo . La absorción lenta mejora el control glucémico ( azúcar en la sangre /insulina ) , regula la presión arterial y ayuda a prevenir la formación de radicales libres que causan el cáncer y el envejecimiento.
Menos Distensión Con Acacia
Acacia estimula el desarrollo de buenas flora intestinal (bacterias) y menos de 15 gramos al día no va a causar los mismos síntomas gastrointestinales que otros suplementos de fibra soluble hacen. Algunos de los problemas asociados con otros suplementos de fibra son de gas , calambres y distensión abdominal . También es importante tomar suficiente agua con cualquier fibra o esto puede conducir a molestias intestinales también.
La pérdida de peso y la diabetes

fibra Acacia es bueno para la pérdida de peso y la diabetes . La fibra ayuda a retrasar la absorción de una comida y estabilizar los niveles de azúcar en la sangre . Además provoca una hormona plenitud, CCK, que indica al cuerpo que deje de comer porque está lleno . Las investigaciones también han demostrado que la fibra ayuda a bloquear la absorción de calorías mediante la eliminación de los alimentos sin que se descompone .

Formas de Acacia fibra

fibra de acacia se encuentra disponible en forma de polvo o forma de píldora y en alimentos tales como barras de desayuno . La píldora se puede tomar con agua y el polvo se puede disolver en agua o jugo o se puede incorporar en recetas . Polvo de acacia se puede añadir al yogur, cereales , sopas , sándwiches , guisados ​​, productos horneados y otros alimentos.