Una vitamina prenatal puede ser una alternativa a un multivitamínico. Incluso si usted no está embarazada , hay beneficios que una vitamina prenatal que proporcionan una vitamina norma carece . Ácido fólico

vitaminas prenatales tienen una mayor cantidad de ácido fólico. El ácido fólico en la moderación ha demostrado reducir las enfermedades del corazón , y también ayuda en la producción de serotonina en el cerebro , disminuyendo el riesgo de depresión .
Hierro y Anemia

Cuando alguien está anémico , el nivel de hierro en la sangre es baja. Una vitamina prenatal contiene más hierro que el multivitamínico normal y beneficia a las personas con bajo nivel de hierro .
Cabello y crecimiento de las uñas

Según los Centros para el Control de Enfermedades, el ácido fólico ayuda a generar nuevas células en nuestro cuerpo. Las áreas de nuestro cuerpo que generan nuevas células incluyen el cabello y las uñas. El consumo diario de asistencias de ácido fólico en ese crecimiento.
Planificación Embarazo

Es beneficioso para iniciar las vitaminas prenatales antes del embarazo con el fin de reducir las probabilidades de aborto espontáneo y defectos congénitos . Clave en las vitaminas prenatales , ayudas técnicas de ácido fólico en la prevención de defectos de nacimiento en el cerebro y la columna vertebral , como la anencefalia y la espina bífida .
No Harm, No Falta

Según Joanne Larson, una dietista registrada y con licencia , el consumo de vitaminas prenatales , incluso si no está embarazada, no le hará daño a su cuerpo .