¿Qué vitaminas debe usted tomar para una piel sana
La vitamina A ayuda al cuerpo a deshacerse de toxinas y radicales libres que dañan la piel, causando todo tipo de enfermedades . Esta vitamina puede trabajar para prevenir y disminuir las arrugas y la decoloración . Puede ayudar en la curación y además la prevención del acné . La vitamina A también puede ayudar a reparar los tejidos dañados , ayudando a regenerar la piel de aspecto más joven .
Vitamina B Complejo
La vitamina del complejo B , una serie de varias vitaminas B agrupa en uno, trabaja para reforzar el sistema inmune a través de su capacidad para ayudar en el metabolismo. Los efectos de esta se reducen los daños a la piel y una mejor protección de los radicales libres dañinos que atacan el cuerpo constantemente . Vitaminas del complejo B también puede promover , una piel más suave más tonificada .
Vitamina C
La vitamina C funciona en un sentido cuando se ingiere y la otra cuando se usa por vía tópica. En forma de pastilla o líquido y se toma oralmente , se sabe que es un antioxidante, lucha contra las bacterias y ayudar a sanar las heridas y daños. También puede disminuir los signos de decoloración y de los vasos sanguíneos rotos en la piel . Cuando se utiliza por vía tópica , que puede ser utilizado para retardar los signos del envejecimiento y disminuir las líneas y arrugas .
Vitamina E
similar a la vitamina C , la vitamina E puede ser ingerido o usado de forma tópica . Cuando se toma oralmente , funciona como un anti -inflamatorio, ayuda a aliviar los brotes en la piel que causa enrojecimiento e hinchazón . También puede ayudar a mantener un cutis más claro cuando se detienen estos incidentes que causan enrojecimiento . Aplicada tópicamente , la vitamina E ayuda a hidratar la piel , dejándola suave y de aspecto más joven .
Vitamina K
usados tópicamente para el embellecimiento de la piel , la vitamina K puede ayudar a aliviar varias signos de envejecimiento . Se puede trabajar para reducir las ojeras y bolsas debajo de los ojos , especialmente cuando se aplica en combinación con la vitamina A. También puede ayudar a disminuir las líneas finas y arrugas , dando como resultado una piel más joven y más fresco de aspecto .