hierro es un mineral esencial que ayuda a transportar oxígeno glóbulos todo el cuerpo. Una cantidad insuficiente de los resultados de hierro en una falta de energía. Con el tiempo , esta condición puede presentar complicaciones de salud graves. La deficiencia de hierro anemia puede ser causada por varias condiciones , a saber , la pérdida de sangre , los alimentos ricos en hierro no es suficiente en la dieta, o el aumento de la demanda del cuerpo de hierro , ya que durante el embarazo. En función de la urgencia de la causa médica , se pueden recomendar los suplementos de hierro . Formas de fumarato Suplementario Hierro

ferroso , sulfato ferroso y gluconato ferroso son mejor absorbidos por el cuerpo.
Efectos secundarios

Náuseas, puede causar estreñimiento , diarrea o heces de color oscuro . Para disminuir estos síntomas, comenzar con la mitad de la dosis recomendada y aumentar gradualmente a la dosis deseada .
Aumenta la absorción del hierro

Para sacar el mayor provecho de hierro suplementos , llevarlos con una fuente de vitamina C.
monitorear los niveles de hierro

sus células rojas de la sangre y los niveles de hemoglobina deberán ser evaluados para medir la eficacia de la suplementos de hierro.

Resultados

Los niveles de hemoglobina suelen aumentar el plazo de tres semanas de suplementación .

Peligros

Los hombres adultos y las mujeres posmenopáusicas tienen un mayor riesgo de sobrecarga de hierro , una condición médica seria , cuando el uso de suplementos .