? Las vitaminas hidrosolubles sólo permanecen en el cuerpo durante un par de horas , mientras que las vitaminas solubles en grasa pueden permanecer en el cuerpo durante meses. Dado que los suplementos vitamínicos se rompen cuando llegan a su fecha de vencimiento , deben ser desechados. Caducidad

vitaminas no debe utilizarse después de la fecha de caducidad. Una vez que caduquen , comienzan a descomponer químicamente y perder su potencia.
Vitaminas

vitaminas son ingeridas a través de alimentos y son nutrientes esenciales para que el cuerpo funcione correctamente. La vitamina D , que se encuentra en la leche, fortalece los huesos , mientras que la vitamina A mejora la visión en condiciones de poca luz.
Vitaminas liposolubles

Las vitaminas A , D, e y K son vitaminas solubles en grasa . Estos se almacenan en la grasa y el hígado y pueden permanecer allí durante meses. El cuerpo los utiliza cuando es necesario y sólo en pequeñas cantidades . No consumir suplementos de vitaminas en exceso para evitar la toxicidad.
Agua Vitaminas solubles

vitamina C y complejo B sólo se quedan en el cuerpo por un corto tiempo . Necesitan ser consumida todos los días. Una vez que pasan a través del torrente sanguíneo y se utilizan , que salen del cuerpo a través de la orina.
Eliminación

Cuando se deshaga de las vitaminas , pregúntele a un profesional médico. También puede pedir una farmacia cómo se deshacen de sus productos caducados . Las vitaminas no deben ser arrojados en el fregadero o enjuagarse .