? Frutos más secas tienen diferentes cantidades de vitaminas y minerales. Hay, sin embargo , unos frutos secos que son ricos en vitaminas , por lo que entran en la categoría de " súper alimentos ". Usted puede encontrar estos frutos secos en cualquier tienda de alimentos saludables . Goji bayas secas

bayas de Goji secas , no sólo contienen cantidades extremadamente altas de vitamina C, vitamina B2 y potasio , pero también son ricos en minerales y aminoácidos.

secos

arándanos secos son considerados un " súper alimento ", y son ricos en vitamina C , manganeso y vitamina E.

pasas
uvas

secas , también conocidas como las pasas, son el fruto seco más popular en Estados Unidos. Son altos en todas las vitaminas del complejo B , vitamina C y potasio.
Mangos secos

mangos secos son dulces y ricos en zinc , vitamina C y ácido fólico.
secas

arándanos secos están llenos de vitaminas liposolubles vitales. Estas vitaminas son la vitamina K, vitamina A y vitamina C.