Los hombres siempre han tratado de luchar contra la calvicie, pero las mujeres son enfermos también. Según el libro "La curación con las vitaminas ", es normal que la persona promedio, tanto hombres como mujeres , para perder 50 a 150 cabellos al día . Trabajadores del salón afirman que incluso más pelos se pueden perder si una persona lleva un sombrero o con frecuencia tiene el pelo recogido en una cola de caballo . La calvicie se inicia cuando los pelos que pierden parar cada día a crecer de nuevo . Usted puede tomar algunas vitaminas para ayudar a prevenir la calvicie. Hierro

Según "La curación con las vitaminas ", una deficiencia de hierro puede conducir a una falta de crecimiento del cabello. Para evitar esto, tome 50 mg de hierro cada día . También es importante , sin embargo, no tener una sobredosis de hierro, lo cual puede producir molestias de estómago y diarrea.
Vitamina C

La vitamina C aumenta la absorción de hierro , de acuerdo con " Curación con vitaminas " . Para asegurarse de que el hierro hace su trabajo para mantener el crecimiento de cabello que viene, tomar 100 mg de vitamina C diariamente .
Zinc

" Curación con vitaminas " indica que una deficiencia de zinc no sólo puede causar diarrea y erupción cutánea , sino también la pérdida de cabello . A tan sólo 30 mg al día puede ayudar a comenzar un nuevo crecimiento del pelo en una semana.
Biotina

biotina mejora el crecimiento del cabello. Es tanto espesa las fibras del cabello y disminuye la cantidad de vertimiento ( cabello que cae sobre su propio sobre una base diaria ) . "La curación con las vitaminas ", recomienda 300 mg al día.