Las vitaminas importantes para el culturismo

El culturismo es un deporte. Se necesita una enorme cantidad de sacrificio , el trabajo duro y la disciplina. Tal vez el elemento más importante del culturismo es la nutrición. Cuando la genética y entrenamientos son similares , la persona con el mejor programa nutricional va a ganar . Beneficios

El derecho de la vitamina y suplemento mezcla ayuda a culturistas aumentan anaeróbico y la capacidad aeróbica , ayudan a la recuperación muscular y aumentar la producción de la hormona del crecimiento .

Tipos
vitaminas del complejo B

aumentar los niveles de energía y tienen propiedades anabolizantes. El octacosanol ( germen de trigo ) aumenta la capacidad aeróbica. La creatina aumenta la capacidad anaeróbica . La arginina ayuda a aumentar la producción de la hormona de crecimiento . Aminoácidos de cadena ramificada ( BCAA ) Edificio ayuda y la recuperación muscular .
Conceptos erróneos

Durante un entrenamiento , se obtiene su energía de los carbohidratos y las grasas. Usted necesita comer carbohidratos para tener altos niveles de energía durante un entrenamiento. OsCommerce Advertencia

Consulte a su médico antes de comenzar cualquier programa de suplementos , especialmente si está tomando algún medicamento .
Expert Insight

suplementos vitamínicos son una adición a un programa nutricional ya sano. Todas las vitaminas en el mundo no hará ningún bien si vas a comer comida chatarra y el consumo de alcohol a diario .