Una noción general de peso corporal ideal se puede determinar en base a la edad y la estatura de una persona . El Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos establece directrices para el peso corporal ideal , así como el índice de masa corporal. Los hombres y las mujeres tienen diferentes pesos ideales basada en la altura , lo que puede determinarse utilizando una tabla de peso . Es importante tener en cuenta que no sólo hay que preocuparse con su peso ideal, sino que también su índice de masa corporal , que puede determinar si usted es menor de o con sobrepeso . Instrucciones Matemáticas 1

Vaya a un sitio web que contiene una tabla de peso y la altura ideal, como HealthCheckSystems.com .
2

Encuentre su altura en el hombre o la carta femenina , dependiendo de su género, y localice su rango ideal de peso corporal, basada en el tamaño del marco.
3

localice su índice de masa corporal en la tabla que se encuentra en el Nacional del Corazón Pulmón y la Sangre website en Nhlbi.nih.gov . Encuentra tu IMC - la localización de su altura y peso aproximado - y luego ver la fila superior , que mostrará su IMC

.