La Clínica Mayo define la obesidad como "tener una cantidad excesiva de grasa en el cuerpo . " Con números crecientes de obesidad en los Estados Unidos, el control de peso se ha convertido en una cuestión importante. Determinar el peso adecuado y lograr que el peso puede mejorar su salud de manera significativa , ya que el exceso de peso puede desencadenar y empeorar numerosas condiciones de salud . Averiguar el peso adecuado es un proceso simple que se basa en una fórmula bien conocida llamada " índice de masa corporal " o " BMI ". Instrucciones Matemáticas 1

mídase para ver lo alto que eres. Anota tu respuesta en pulgadas.
2

Cuadre su altura en pulgadas . Esto significa multiplicar las propias número de veces . Por ejemplo, si tiene 62 pulgadas de alto , multiplique 62 x 62 para obtener 3844 .
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Multiplique la cifra que obtuvo en el paso 2 por dos números separados. Primero se multiplica por 18,5 y registrar su respuesta. Luego se multiplica por 24,9 y registrar su respuesta. En este ejemplo, tendría que multiplicar 3844 por 18,5 para obtener 71.114 . Entonces , tendría que multiplicar 3844 por 24,9 para obtener 95,715.6 .
4

Divide cada respuesta que obtuvo en el Paso 3 por 703 para obtener el rango de peso que se considera adecuado para su estatura. Por ejemplo, hay que dividir 71.114 por 703 para obtener 101,16 , lo que podría ser redondeado a 101 libras. Este sería el extremo inferior de su rango de peso adecuado. Luego divida 95,715.6 por 703 para obtener 136,15 o 136 libras , lo que sería el extremo superior de su rango de peso ideal.