Dr. Peter J. D' Adamo, un médico naturista , recomienda que la gente come de acuerdo a su tipo de sangre y saben qué tipo de lectinas o proteínas que se encuentran en los alimentos, su sangre es más compatible con . Type O Perfil Sangre

Las investigaciones realizadas por el Dr. D' Adamo indica que las personas con sangre tipo O son susceptibles a diversas enfermedades y deben comer una dieta diferente y seguir un régimen de ejercicio diferente que aquellos con tipo A y tipo B en la sangre ya que las personas con tipo O son más vulnerables a la resistencia a la insulina , problemas de tiroides y aumento de peso.
dieta del tipo O

Dr. D' Adamo sugiere que las personas con sangre tipo O centran su dieta en carnes magras y orgánicos , vegetales y frutas . Además , sugiere que reducen el trigo, lácteos y leguminosas productos , así como la cafeína y el alcohol , que pueden causar problemas de digestión y aumentar la adrenalina, respectivamente.
Ejercicio para O Tipo

Haga ejercicio regularmente alrededor de tres a cuatro veces por semana . El mejor ejercicio para los individuos del grupo O es alta la intensidad del ejercicio físico, como aeróbic, deportes de contacto , correr o artes marciales.