La celulitis es un problema común entre las mujeres, y los hoyuelos de la piel tienden a aparecer en los muslos, las piernas y los brazos . No hay cura para la celulitis durante la noche , y la acción rápida es fundamental para reducir la apariencia de piel de requesón y suavizar hoyuelos. Las causas de la celulitis son incontables, pero a menudo exceso de peso contribuye u obesidad al problema. Afortunadamente, es posible expulsar este problema , o al menos reducir la gravedad de la celulitis . Instrucciones Matemáticas 1

deshacerse de la retención de agua inducida por la celulitis. Libras de exceso de líquido en las extremidades debido a un alto consumo de sal o beber pocos líquidos pueden causar que el agua para instalarse en su cuerpo y producir la celulitis. Usted quiere cortar el peso del agua para ayudar a reducir la celulitis. Reducir el consumo de sodio a 1.500 miligramos al día y beber ocho vasos de agua al día.
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Aplique la loción reafirmante de piel para aumentar el colágeno y la elasticidad . Tensar la piel y aumentar la producción de colágeno puede ayudar a suavizar los hoyuelos y reducir la apariencia de la celulitis. Comprar geles reafirmantes de la piel y lociones en farmacias y usar según las indicaciones.
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Disminuir las células de grasa en las zonas propensas a la celulitis . Tratar de bajar de peso para ayudar a deshacerse de la celulitis . Comience por la disminución de las calorías diarias , y luego añadir los ejercicios cardiovasculares por lo menos tres veces a la semana durante un mínimo de 30 minutos. Actividades para ayudar a quemar grasa y calorías incluyen correr, nadar , andar en bicicleta y aeróbicos.
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Masaje su piel para aumentar el flujo de sangre. Use un cepillo de la piel y masajes a sus áreas de celulitis diariamente para aumentar el flujo sanguíneo a los tejidos conectivos. Esta actividad ayuda a eliminar la retención de líquidos y toxinas de su cuerpo y suaviza los hoyuelos de la piel.
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Coma comidas bajas en grasa . Comidas rápidas, pollo frito y otros alimentos ricos en grasa pueden aumentar las células de grasa , especialmente si usted es inactivo. Coma alimentos ricos en fibra como frutas y verduras para satisfacer su apetito y estreñimiento , que también puede jugar un papel en la celulitis revertir .