? Si usted está amamantando a un bebé y que lleva un poco de peso extra , usted puede tener la tentación de unirse al programa de pérdida de peso global de Nutrisystem . Resista la tentación . Puede ser perjudicial para usted y su bebé. He aquí por qué : peso extra después del embarazo de
Ejercicio con su bebé

Su peso extra después del parto es natural y proporciona una importante fuente de energía para la producción de leche materna. Es probable que pierda su embarazo aumento de peso en el transcurso de seis meses a un año.
Calórica Necesidades

Tu cuerpo necesita calorías extras para producir entre 16 y 48 onzas de leche materna por día . Eso se suma a 400 y 1.000 calorías por día , además de las necesidades de su propio cuerpo para calorías. Nutrisystem ofrece sólo 1.200 calorías por día .
Dieta RSKs
dieta durante la lactancia crea riesgos de salud para usted y su bebé .

dieta puede disminuir la producción de leche , lo que puede resultar en aumento de peso insuficiente para su bebé. La suplementación con fórmula infantil puede disminuir aún más su producción de leche mediante la reducción de la cantidad de tiempo que el bebé está en el seno.
Ejercicio, no la dieta

puede perder un poco de peso y mantenerse saludable mediante la combinación de una dieta bien equilibrada, rica en nutrientes - aproximadamente 1.800-2.000 calorías al día - . con 30 minutos de ejercicio tres o cuatro veces a la semana
La línea de base

Nutrisystem reconoce los riesgos para la salud de la dieta durante la lactancia. Es Acuerdo de Términos y Condiciones estados, " Usted no puede utilizar un programa Nutrisystem si está embarazada [ o ] de enfermería. " Mantenga fuera de la restricción de calorías hasta que haya completado la lactancia materna o hasta que su bebé está recibiendo la mayor parte de su nutrición de los alimentos sólidos .