- Nutricionalmente balanceadas dietas líquidas

Médicamente, se recomienda contar con una cantidad específica de nutrientes, minerales y vitaminas para una dieta equilibrada. Los reemplazos de comida son generalmente líquidos e implican la sustitución de un número fijo de comidas con comidas líquidas para bajar de peso . Bebidas más líquidos son nutricionalmente equilibrada, para que pueda obtener la cantidad adecuada de nutrientes. Las comidas líquidas

La dieta de líquidos por lo general consiste en azúcar, leche en polvo , fibra, minerales , edulcorantes y minerales. Dependiendo de lo que dice el médico , es posible que se le permitirá permanecer en una dieta líquida de manera indefinida. Cuando te metes en dietas líquidas nutricionalmente equilibrados , hay una gran variedad entre los que elegir . Algunas de estas opciones incluyen Slimfast , Zona, Camino de la Naturaleza , vivo, bien BETX , Herbalife , Lean Body , Muscle Milk y Myoplex . Todos son nutricionalmente equilibrada.

Calorías

La cantidad de calorías que consume diariamente con dietas líquidas es mucho menos de lo que tendría si fuera a comer la comida. Normalmente , los batidos líquidos tienen alrededor de 200 calorías y 3 gramos de grasa . La cantidad de calorías que consume al día es de unos 1.200 .
Inconvenientes

dietas líquidas bajas en calorías no tienen suficiente fibra para mantenerlo saludable . Asimismo, no tienen suficientes antioxidantes . Usted consigue los antioxidantes de los vegetales , granos enteros y frutas. A falta de antioxidantes puede dañar su sistema inmunológico. Sin embargo, si usted fuera a combinar una dieta de líquidos con los alimentos sólidos , usted tiene una mejor oportunidad de permanecer saludable y obtener los nutrientes adecuados necesarios para su cuerpo.