Bebidas sin alcohol tienen poco o ningún valor nutricional , están hechos principalmente de jarabe de maíz de alta fructosa y tienen altos recuentos de calorías . Obesidad

Beber demasiadas bebidas alcohólicas aumenta el riesgo de obesidad y diabetes. Los adolescentes , especialmente beber demasiados refrescos , a menudo en sustitución de las bebidas más beneficiosas , como la leche .
Salud Dental

Mientras que el alto contenido de azúcar en los refrescos es un contribuyente a la mala salud dental, el ácido fosfórico en los causa el daño más dientes disolviendo calcio.
salud ósea

cafeína altera la absorción de calcio en el huesos. Junto con una disminución en las bebidas ricos en calcio , los huesos no son capaces de absorber la cantidad de calcio necesaria para el crecimiento y la fuerza adecuada .
Riñón Salud

Según un estudio de 1996 realizado por el American Journal of Epidemiology, los que bebían dos o más bebidas de cola un día en el doble de probabilidades de desarrollar la enfermedad renal como los que no lo hicieron .
cafeína
la cafeína es un estimulante

ligeramente adictivo . Aumento de los niveles de cafeína se atribuyen a los altos niveles de cortisol , que se caracteriza por las fluctuaciones hormonales y la irritabilidad.