Tal vez te acostumbras a saltar la cuerda a la vieja canción , " le pregunté a mi madre por cincuenta centavos , para ver el elefante saltar la valla Saltó tan alto, que llegó al cielo , y él no volvió 'hasta el . Cuatro de Julio. " Joven no piensa en todos los beneficios que obtienen a medida que saltar la cuerda , pero los adultos y atletas serios hacer. Ejercicio y quemador de calorías

Saltar la cuerda quema calorías. Se puede hacer solo, en tándem o en grupos. En una hora, hasta 1.000 calorías pueden arenar . Saltar la cuerda sale bien, los tonos y se desarrolla todo el cuerpo.
Cuerda Habilidades

Jumping mejora la coordinación y las habilidades atléticas. Esto aumenta la resistencia y la agilidad.
Fácil , Tranportable , barato

Saltar la cuerda para fácil de aprender, fácil de hacer, fácil de llevar y ocupa poco espacio . Es barato y se puede hacer en el interior o al aire libre.
Bueno para cualquier edad

Saltar la cuerda no es el género o la edad específica . Es un deporte que una familia entera puede disfrutar.
Requiere poco tiempo

Un buen ejercicio de saltar la cuerda se puede obtener en tan sólo 10 a 15 minutos.