¿Por qué los adolescentes tienen sobrepeso?

1. Genética: Algunas personas tienen más probabilidades de tener sobrepeso u obesidad debido a sus genes. Esto se debe a que los genes controlan cómo nuestro cuerpo almacena y utiliza la energía y cómo regulamos nuestro apetito.

2. Dieta: Llevar una dieta rica en calorías, grasas y azúcar puede provocar aumento de peso. Esto es especialmente cierto si además estás físicamente inactivo.

3. Actividad física: No realizar suficiente actividad física también puede contribuir al aumento de peso. Cuando estás físicamente activo, tu cuerpo quema calorías y desarrolla masa muscular. La masa muscular ayuda a quemar grasa y a mantener un peso saludable.

4. Privación de sueño: No dormir lo suficiente puede alterar tus hormonas, lo que puede provocar un aumento de peso. Esto se debe a que la falta de sueño puede hacer que su cuerpo produzca más cortisol, la hormona del estrés, lo que puede aumentar el apetito y generar antojos de alimentos no saludables.

5. Estrés: El estrés también puede provocar aumento de peso. Esto se debe a que el estrés puede hacer que su cuerpo produzca más hormona cortisol, lo que puede aumentar su apetito y generar antojos de alimentos no saludables.

6. Ciertos medicamentos: Algunos medicamentos pueden provocar aumento de peso como efecto secundario. Estos medicamentos incluyen esteroides, antidepresivos y betabloqueantes.

7. Condiciones médicas: Algunas condiciones médicas también pueden provocar aumento de peso. Estas condiciones incluyen el síndrome de Cushing, el hipotiroidismo y el síndrome de ovario poliquístico.

8. Factores socioeconómicos: Los factores socioeconómicos también pueden influir en el aumento de peso. Por ejemplo, las personas que viven en la pobreza pueden tener menos acceso a alimentos saludables y lugares seguros para hacer ejercicio.