Hacer dieta es un trabajo duro , quienquiera que seas . Sin embargo , los hombres solteros parecen tener un tiempo más difícil que la mayoría. Ellos pueden tener una vida corporativos ocupados y conocimientos mínimos de cocina. Por lo general, necesitan reglas claras y comidas que requieren poca preparación . Antes de iniciar una, un solo hombre debe pensar en si una dieta es adecuada para sus hábitos alimenticios y estilo de vida. El objetivo es evitar ser frustrado por su compromiso con una dieta y evitar los malos resultados como consecuencia . Atkins Diet

La dieta Atkins es una dieta baja en hidratos de carbono desarrollada por el Dr. Robert Atkins. La gente en esta dieta miran para eliminar las principales fuentes de hidratos de carbono de lo que comen y sustituirlos por alternativas de proteína y la grasa. Esto se basa en el principio de convertir el metabolismo del cuerpo de la quema de la glucosa como combustible para la quema de la grasa corporal ; la idea es que la dieta ofrece una ventaja metabólica como la quema de grasa utiliza más calorías. Los hombres solteros tendrán gusto de la simplicidad de la dieta y el hecho de que no limita la cantidad de alimentos . Pueden seguir comiendo filetes, hamburguesas y huevos, pero deben quitar cualquier carbohidratos acompañan .
Pérdida masculina del peso dieta

El macho pérdida de peso dieta proporciona una manera simple y efectiva para los hombres perder peso. Se basa en la creencia de que la mayoría de los hombres prefieren morir antes que admitir a los amigos que están a dieta , y que en lugar de una revisión dieta completa , deben aprender maneras simples de intercambio de alto contenido de grasa , los alimentos con alto contenido calórico por alternativas más saludables . En vez de un desayuno todo frito , por ejemplo , un hombre haría parrilla la carne y añadir un montón de verduras en lugar de pan frito. Para el almuerzo se reemplazaría un queso graso y sándwich de pepinillos con pan de pitta trigo lleno de hummus y ensalada. En una cena , es mejor llenar un plato con frutos secos sin sal , aceitunas, mini sándwiches de salmón ahumado y gambas en vez de rollos de salchicha o alas de pollo frito. Aunque se requiere de planificación, los hombres solteros les gustará el hecho de que ellos no se sienten como si estuvieran en una dieta convencional y los amigos y la familia no se dará cuenta.
Hay Diet

La dieta del heno es una dieta que combina alimentos creado por el Dr. William Hay. Su tesis es que el cuerpo no puede hacer frente a las proteínas y los hidratos de carbono , al mismo tiempo , debido a la forma en que se digieren . Se sugiere evitar el consumo de alimentos que no se mezclan bien y anima a comer muchas frutas y verduras crudas y reduciendo en proteínas , almidones y alimentos altamente procesados ​​. Los hombres solteros podrán apreciar que no se tienen que reducir su ingesta de alimentos y que pueden comer con regularidad. Pero esta dieta puede ser complicada de seguir y será difícil seguir durante un largo periodo.
South Beach Diet

La dieta South Beach es promovido como un alimento dieta del amante, uno que es bueno para los hombres a quienes les resulta difícil de reducir la cantidad de alimentos que consumen. La dieta hace hincapié en que no es necesario contar las calorías , los gramos de hidratos de carbono, las grasas y los tamaños de las porciones. Se le permite comer una amplia variedad de alimentos y permite la indulgencia ocasional . De ello se sigue un proceso de tres etapas : En primer lugar, la eliminación de los antojos y poner en iniciar la pérdida de peso (2 semanas) ; segundo , la pérdida de peso de manera constante (siempre y cuando sea necesario); y , en tercer lugar, mantener un peso saludable y estilo de vida .