Cómo bajar de peso por no beber pop

Soda pop puede posiblemente ser la fuente de su aumento de peso . Si un número significativo de sus calorías están llegando desde el pop , entonces usted puede bajar de peso mediante la reducción a cabo. El refresco contiene una alta cantidad de azúcar con muy poco valor nutritivo , por lo que si usted está dispuesto a deshacerse del pop, entonces usted va a estar mejor . Si a usted le gustaría probar, entonces usted puede desear a disminuir lentamente para evitar dolores de cabeza asociados con la cafeína y el azúcar en los retiros . Instrucciones Matemáticas 1

Mira en el lado de la soda pop preferido y encontrar las calorías por porción.
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contar el número de porciones que usted tiene por día. A modo de ejemplo , si una lata de pop es una sola porción , y beber tres latas por día , entonces usted consume tres porciones.
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Multiplique el número de raciones diarias que se consumen por las calorías por porción . En el ejemplo, si su lata de refresco contiene 150 calorías , entonces usted consume 450 calorías en pop solo.
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Divida este número por 3500 para calcular los kilos que aparecen contribuye a su peso. En el ejemplo, la división de 450 por 3500 le dice £ 0.13 por día están contribuido a su peso , sólo de pop. Al eliminar pop, esta es la cantidad que puede perder todos los días. Eso puede no parecer mucho , pero se suma .
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Multiplique este número por siete para calcular su pérdida de peso semanal por no beber pop. En el ejemplo, usted perderá 0,91 libras por semana .
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Multiplique su pérdida de peso semanal por 52 para calcular su pérdida anual de peso con los refrescos de su dieta . En el ejemplo, usted perderá £ 47.32 sin hacer nada más que cortar una bebida saludable.