Productos de origen animal son ricos en grasas saturadas, calorías y colesterol. Incluso carnes magras ganan de 20 a 40 por ciento de sus calorías de la grasa . Comer vegetariana le permite comer de una manera que sea propicio para la pérdida de peso . Una dieta rica en alimentos de origen vegetal es alta en fibra y baja en grasas y calorías. Al igual que otras dietas , la pérdida de peso vegetariana sigue el mismo principio - usted debe quemar más calorías de las que consume , si usted quiere perder peso. Un estilo de vida activo y una dieta balanceada de frutas frescas, verduras , cereales y legumbres le permitirá a su cuerpo para perder peso de manera natural . Cosas que necesitará
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