Programas para Bandas de ejercicios

Las bandas de ejercicio actúan como algunos de los más eficaces y seguros de trabajo a cabo las herramientas disponibles para el entrenamiento de resistencia y fortalecimiento de los grupos musculares específicos . Cuando se utiliza junto con ejercicio cardiovascular y una dieta saludable , pueden facilitar la pérdida de peso significativa y tonificación muscular . Bandas de llegar a ser muy práctico, ya que cuestan menos de la mayoría de equipos de ejercicio y se adaptan a casi cualquier lugar. Sin embargo , los usuarios deben seguir programas integrales que muestran cómo trabajar correctamente y con eficacia con bandas de ejercicio . Bodylastics
Bodylastics muestra cómo utilizar bandas elásticas para desarrollar los grupos musculares más pequeños frecuentemente desatendidos .

Bodylastics está entre la banda más avanzado y completo ejercicio se centró funcionó sistemas. No sólo proporcionan a los usuarios con videos gratis en línea, que ofrece una gran variedad de videos y equipos que ayudan a los usuarios a planificar sus entrenamientos y aprender cómo dirigir grupos musculares específicos.
Venda del ejercicio de Uso On The Go
Los viajeros no tienen que sacrificar su bienestar con bandas de ejercicio y un entrenamiento de cualquier parte de planta en el remolque.

La naturaleza portátil de bandas de resistencia los hace un activo para adaptarse a las personas que viajan con frecuencia . Guías de la aptitud de viajes como Crunch Fitness han publicado libros como " Road Warrior" que instruyen a los lectores sobre cómo mantener sus niveles de condición física cuando están en movimiento , proporcionando consejos de nutrición y una guía para trabajar con bandas de resistencia en los confines de un habitación de hotel.
P90X

El programa increíblemente popular P90X incorpora bandas de resistencia en muchas de sus sesiones de entrenamiento cruzado . Aunque el trabajo de grupo constituye sólo una parte de este programa, los usuarios trabajan tan intensamente con las bandas que estarán encantados de tomar descansos de ellos.