La pérdida de peso es un objetivo común entre los adultos , especialmente las mujeres . No es fácil de bajar de peso , especialmente si se está perdiendo de una manera saludable que incluya una dieta equilibrada y ejercicio. Mientras que muchas personas con frecuencia se desaniman por la falta de resultados rápidos , que vale la pena seguir en un camino de la pérdida de peso saludable. Thinspiration es un método utilizado para motivar a la gente a seguir adelante con su meta de pérdida de peso. Cosas que necesitará
Revistas
Tijeras
Papel
Glue
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Mira a través de revistas para las fotos de su meta cuerpo. Las imágenes que usted elija debe ser de un cuerpo sano , no modelos flacas . También es importante tratar de ser realistas. Muy pocas personas son o deberían ser de tamaño 0 , por lo que mantener la perspectiva.
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Recorta todas las fotos que se encuentran .
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pegarlas en un pedazo de papel para hacer un collage Thinspiration .
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Repita esto para hacer unos collages.
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Coloca los collages en sus zonas de entrenamiento o en el exterior de gabinetes que contienen la comida chatarra . Utilice las fotos que te inspire a seguir trabajando y comer correctamente.