Vegan HCG Vs . HCG Carne

El polémico gonadotropina coriónica humana ( HCG) plan de dieta para bajar de peso fue creado hace más de 30 años por el Dr. ATW Simeons . Según Simeons , es posible perder 30 libras. más de 30 días, mientras que en la dieta . La dieta es polémico ya que asesora a los participantes a comer no más de 500 calorías por día , mientras que también la inyección de HCG con regularidad. HCG es una hormona que las mujeres producen durante el embarazo; que regula el metabolismo y se libera de la placenta . Los participantes en el plan de la dieta HCG pueden optar por un plan de alimentación estrictamente vegetariana o una carne /aves /plan de comidas de pescado blanco limitada. Protocolo HCG Vegan

El protocolo de la dieta HCG vegana fomenta el consumo de vegetales , mientras que complementa la ingesta de alimentos con inyecciones diarias de HCG . Según se informa, promueve la limpieza natural del cuerpo , lo que lleva a la más fácil digestión y excreción. El plan de alimentación consiste en frutas y vegetales crudos para el desayuno; un batido de frutas y verduras crudas para el almuerzo o una comida alternativa prima tales como el pastel de plátano; y opciones similares para la cena. Beber hasta 1 galón de agua al día es muy recomendable para las personas en la dieta HCG vegana.
Protocolo HCG Carne
Limitar opciones de carne de 100 gramos se recomienda para la pérdida de peso efectiva .

Un extracto de los manuscritos de Simeón , " Libras y pulgadas ", muestra que es aceptable comer pequeñas porciones de carne , mientras que en la dieta HCG. Según los manuscritos , carne, aves y pescado blanco no debe exceder de 100g , y toda su grasa debe ser recortado antes del pesaje y la cocina. El consumo de carne se contrarresta con un alto consumo de frutas y verduras crudas para la digestión más rápida. Inyecciones de HCG suplementarios son necesarios con la versión de la carne de la dieta HCG también.
Expert Insight

Según Katherine Zeratsky , RD , LD, de la Clínica Mayo , los estudios no han demostrado que las inyecciones de HCG son útiles para promover la pérdida de peso . Zeratsky escribió en un artículo de MayoClinic.com que la pérdida de peso saludable y eficaz se produce con el tiempo. Ella aconsejó a la gente a centrarse en lo básico , como disfrutar de los alimentos más saludables e incluir actividad física en su rutina diaria.

Efectos secundarios

dietas extremadamente bajas en calorías pueden plantear muchos riesgos para la salud . Las personas que participen tanto en la vegana y las versiones de carne de la dieta HCG pueden experimentar dolores de cabeza , cambios de humor , depresión , coágulos de sangre , confusión y mareos debido a la falta de nutrientes vitales. Un médico debe ser consultado antes de comenzar un riguroso programa de dieta.

Beneficios

Beneficios de la dieta HCG vegan incluyen una disminución de los depósitos de grasa , la reducción de índice de masa corporal y la mejora de /digestión regular.

la adición de pequeñas porciones de carne a la dieta HCG proporciona proteína adicional para aumentar la energía , de hierro para la piel saludable y la función mejorada de la célula , y el aumento de la vitamina B- 12 de admisión.