¿El Acai Berry aceleran el metabolismo
La baya del acai se asocia a aumentar el metabolismo debido a sus propiedades . La fruta contiene azúcares simples, que el cuerpo puede quemar fácilmente y convertir en energía. El contenido de fibra de las bayas también ayuda al cuerpo a mantenerse satisfecho por más tiempo . Esta combinación de azúcar rápida de combustible , junto con la fibra de combustión lenta es una combinación ganadora para la tasa metabólica del cuerpo. Según ha explicado el consejero de nutrición certificado Leanne Ely en un artículo Diet.com , bayas son una gran manera de aumentar el metabolismo haciendo que la ingesta de fibra con pocos baya acai calories.The no es única por su capacidad para poner en marcha el metabolismo del cuerpo . La mayoría de las otras frutas contienen azúcares simples y fibra, y pueden hacer esto también.
Corte A través Comercialismo
Mientras que las empresas quieren que el consumidor a creer esta baya de la maravilla de alguna manera te hace arrojar libras , beneficios de la baya del acai no son diferentes de muchas otras frutas . Por ejemplo , sí , la baya Acai contiene polifenoles importantes que pueden ayudar a reducir los radicales libres producidos por el cuerpo cuando metaboliza . Como una compañía de píldora acai afirma , los mejores componentes de la baya Acai son las antocianinas, polphenols , flavonoides y proanthocyanids . Otras frutas , sin embargo , también contienen estos productos químicos : --- moras , arándanos , cerezas, e incluso uvas son tales frutos . Consideraciones píldora
Acai Berry
el pago de una prima por esta baya en forma de píldora puede no ser la más rentable. Todas las declaraciones realizadas por tales empresas promocionan los beneficios de salud mencionados anteriormente , los beneficios de salud que se pueden encontrar en otras frutas por una fracción del costo. Comer una pinta de arándanos por un dólar tendrá muchos más beneficios que tomar una pastilla $ 3 acai berry . Una pinta de fruta fresca tiene un agua más alto , la vitamina , y el contenido de fibra , todos los cuales son necesarios para mejorar el metabolismo , en comparación con una pequeña píldora. Un artículo del Chicago Tribune explica los altos costos de los jugos y las pastillas (que van desde $ 30 a $ 50 por botella ) se deben a los costos de procesamiento . Estos costos pueden ser evitados mediante el consumo de otras frutas.
Acai Berry pérdida de peso
Sustituyendo el jugo de acai para la sosa causará la pérdida de peso . Comer fruta fresca en lugar de comida rápida procesada también causará la pérdida de peso . La baya del acai se correlaciona con la pérdida de peso, ya que es una alternativa más sana a muchos alimentos como las papas fritas y papas fritas. El contenido de agua de la fruta es otra de las razones de fruta puede ayudar a perder peso --- cuando el cuerpo está bien hidratado , la sensación de hambre puede desaparecer . La Comisión del Cuerpo de Salud Pública de EE.UU. confirma que la deshidratación puede ser confundido con el hambre. Según el artículo, la sandía, cítricos y lechuga son más del 90 por ciento de agua - el consumo de estos alimentos puede saciar la sed mientras que proporciona nutrientes esenciales. Por lo tanto , muchas proclamas de pérdida de peso por parte de empresas que hacen jugo de la baya del acai o píldoras se acaba vendiendo los beneficios para la salud de todas las frutas .
Mejores alternativas
El ejercicio es una alternativa que saltar - empieza el metabolismo quemando calorías. No existe una fórmula mágica para bajar de peso y suplementos de dieta de la baya del acai no son la excepción . Sustituyendo las frutas y verduras frescas en lugar de azúcares refinados es un comienzo positivo . Al hacer suficientes opciones sanas de la dieta , el metabolismo puede regularse por sí mismo sin la ayuda de una píldora caro.