La acupuntura y medicina china para bajar de peso

Usted no tiene que comprobar las estadísticas para ver cuántas personas con sobrepeso que hay en los Estados Unidos. Hay cientos de libros de dietas , planes de dieta y preparado de alimentos bajos en calorías para ayudarle a perder peso. Mantener el peso es el mayor desafío después de alcanzar su objetivo .. La acupuntura y las hierbas chinas ofrecen otro lugar para perder libras y mantenerlos fuera . De acuerdo con la acupuntura de la Clínica Mayo se está abriendo camino como una adición a la medicina occidental para muchas condiciones . Acupuntura

Haga una cita con un acupunturista bien calificado . Él evaluará sus hábitos alimentarios y problemas de comida para hacer su decisión acerca de lo que los puntos de presión para su uso. Hay una combinación de cuerpo y los oídos puntos que se designan específicamente para la pérdida de peso. El acupunturista clavar agujas especiales en estos puntos de presión específicos para aproximadamente 30 a 45 segundos. El propósito de estas agujas es liberar endorfinas , crear una sensación de relajación y ayudan a eliminar las ganas de comer en exceso .
Plan de Tratamiento de Acupuntura

Su acupunturista a desarrollar un plan de tratamiento que funciona con sus objetivos particulares. El número de visitas dependerá de la rapidez y la cantidad de peso que desea perder. Usted necesitará tratamientos aproximadamente dos veces por semana si su meta de pérdida de peso es de 10 libras. , Y continuará hasta que haya perdido el peso deseado. Su acupunturista sugerir tratamientos diarios durante la primera semana si tienes problemas de comer en exceso graves y una gran cantidad de peso que perder . Después de alcanzar sus metas de peso , su acupunturista puede sugerir tratamientos , cuatro veces al año para cada cambio de estación .

Digestivos Hierbas

tomar algunas hierbas digestivas para ayudar a en el proceso de pérdida de peso. Algunas de estas hierbas son Metabo Chi , Ultra Fen- Chi, Thermo Delgado Chi y Chi Resumen . Estas hierbas deben mejorar su sistema digestivo y ayudar a que funcione de manera eficiente. Té oolong caliente puede ayudar a emulsionar las grasas de su dieta. Algunas hierbas para tomar después de las comidas para la digestión son Compendio Chi y Chi Metabo . Hable con su profesional de la salud antes de embarcarse en un programa de pérdida de peso a base de hierbas para asegurarse de que las hierbas no interferirán con los medicamentos recetados que toma.

Weight Loss Hierbas

Tome algunos supresor del apetito hierbas si usted se encuentra comer en exceso . Algunas de estas hierbas son Appetite reprimir Chi, Thermo delgado elegante y ultra Fen- chi. Junto con estos supresores del apetito tienen un buen tónico para la sangre china a base de hierbas , como Sang Ji Sheng o Ñame chino. Estas hierbas ayuda en la hidratación y en la digestión.
Lifestyle Agenda

Haga los cambios de estilo de vida al tiempo que los tratamientos de acupuntura y tomar suplementos de hierbas. Consuma una dieta rica en fibra , con alimentos densos, como los productos frescos , granos enteros y mariscos , mientras que evitar el azúcar blanco y la comida chatarra. Aprender a comer despacio y disfrutar de su comida . Tener una pequeña comida de la cena , y esperar varias horas antes de irse a la cama como se recomienda en healthcareherb.com . Añadir el ejercicio lentamente y aumentar el tiempo cada semana para reducir el estrés , reducir la grasa corporal y quemar calorías como se recomienda en acufinder.com