? Levantarse de la cama y beber un vaso de agua tibia pronto será un hábito de bienvenida. Esta sencilla práctica le ayudará a empezar el día sintiéndose bien y con mucha energía . Información de expertos

Edgar Cayce (1877-1945) , llamado el " padre de la medicina holística " por la revista de la Asociación Médica de Estados Unidos , recomienda beber agua a primera hora de la mañana tibia para enjuagar el cuerpo y deshacerse de toxinas .

Beneficios

Dr. Raymond Moore y Dorothy Moore, especialistas y autores infantiles , recomiendan que lo primero que bebe el agua caliente por la mañana para ahuyentar a sus riñones , preparar su cuerpo para la alimentación y mover los intestinos .
pérdida de Peso

Según la Ann Louise Gittleman , Ph.D., especialista en nutrición y autor : "Para poner en marcha la pérdida de peso , beber el jugo de medio limón en 10 onzas de agua tibia cada mañana. "

En la medicina ayurvédica , agregue una cucharadita . de la miel al agua caliente para la pérdida de peso . La miel moviliza la grasa extra en el cuerpo por lo que puede utilizarse para producir energía.
Dosis

Después de beber el primer vaso de agua caliente por la mañana , seguir bebiendo agua durante todo el día . Beber la mitad de su peso en onzas de agua repartidos a lo largo del día.
Consejos

esperar 30 minutos antes de comer después de beber agua tibia , ya que sus rubores cuerpo.