desintoxicación y Pérdida de Peso
La desintoxicación es la manera como su cuerpo elimina toxinas y desechos que no son necesarias para su día a día el funcionamiento , o puede dañar su cuerpo . Estas toxinas provienen de factores ambientales , como el humo , la contaminación , las drogas y otras sustancias químicas , así como conservantes , aditivos alimentarios y los pesticidas. Las toxinas pueden acumularse en su cuerpo y pueden hacer que usted se enferme . Con un exceso de acumulación de tóxicos , su cuerpo no puede procesar la nutrición adecuada. Pronto, usted puede encontrar que usted ha ganado peso , y ese peso probablemente será difícil de perder. Cuando se hace correctamente , las dietas de desintoxicación pueden ayudarle a limpiar su cuerpo , y puede ser un buen punto de partida para un régimen de pérdida de peso grave a largo plazo.
Mucha gente ha oído hablar de desintoxicación sólo como un tratamiento para las personas que sufren de adicción a las drogas y el alcohol . Sin embargo , cada vez es igualmente popular como una forma de deshacerse de las toxinas de la dieta desde el cuerpo . Una dieta de desintoxicación se realiza mejor por un corto período de tiempo sólo . En una dieta de desintoxicación a maximizar su consumo de alimentos fibrosos (frutas y verduras orgánicas en su mayoría) y agua y reducir al mínimo la ingesta de grasas y productos químicos . Por lo general, las carnes y los alimentos procesados están prohibidos. La alta cantidad de fibra y agua ayuda a eliminar todos los contaminantes del cuerpo.
En realidad, una dieta de desintoxicación le ayudará a perder el exceso de agua , además de un par de kilos más , debido a las dietas «El Alto fibra y bajo prescripción ingesta calórica. Sin embargo , una vez que están fuera de la dieta , es probable que ganar de nuevo la mayor parte del peso perdido . Los verdaderos beneficios de librar su cuerpo de toxinas , además de ser más saludable, es que su piel se volverá más claro, sus deposiciones regulará , y su energía se incrementará. La idea es que las dietas de desintoxicación rubores de distancia de cualquier desecho que el cuerpo no puede usar o deshacerse de por sí , y aumentará su tasa de metabolismo .
Su cuerpo va a funcionar como debe, la eliminación de toxinas y desechos , siempre y cuando se mantenga saludable. El ejercicio regular , una cuidadosa moderación de la ingesta de alimentos , y la evitación de los conservantes y los alimentos sobre -procesados se asegurará de que su cuerpo va a funcionar de manera óptima . Los chequeos regulares con su médico de cabecera , un montón de agua, el sueño y el ejercicio pueden ayudar a entender su cuerpo. Cuanto mejor conozca su cuerpo , mejor usted está en sintonía con él y sabrá lo que necesita. La desintoxicación es una forma rápida de la limpieza de su cuerpo. Aprenda acerca de ello y utilizar sus técnicas , como beber mucho líquido y comer mucha fibra , para ayudarle a mantener sano y impulsar una nueva forma de comer y de vivir .