Carb Dieta baja en proteínas con bajo

Algunas condiciones médicas requieren el consumo de una dieta que sea baja o restringida en proteínas. Las personas que tienen daño renal y /o recibir tratamiento de diálisis a menudo tienen que limitar su ingesta de proteínas. Si usted está consumiendo una dieta baja en proteínas , por razones médicas , hable con su proveedor de atención de la salud o un dietista registrado para determinar su nivel adecuado de ingesta de proteínas. Las fuentes de proteínas

Usted todavía necesitará un poco de proteína cada día , a pesar de que va a limitar la cantidad . Las dos principales fuentes de proteínas son los productos de origen animal , como el pescado , las aves de corral , carne, huevos y productos lácteos , junto con proteínas vegetales, tales como el arroz , los frijoles y el tofu . La proteína en los productos animales se considera completa , lo que significa que incluye la gama completa de aminoácidos que necesita . Las proteínas vegetales se consideran incompletos , y que necesita más de un tipo de proteína vegetal para obtener el complemento completo de aminoácidos. Hay pequeñas cantidades de proteína en los productos de granos , como cereales y pan; asegúrese de revisar la información nutricional en todos los alimentos que consume. En general , la elección de las fuentes de proteínas vegetales le dará más la ingesta de alimentos con una menor ingesta proteica .
Calorías Impulsar

Al disminuir la cantidad de proteínas , carbohidratos comer más saludables y grasas para mantener su consumo de calorías en el que tiene que ser. Elija grasas saludables, como aceite de oliva, aceite de girasol, etc y utilizar productos lácteos enteros de grasa y aderezos para ensaladas . Dependiendo de sus restricciones de proteínas , nueces enteras y semillas pueden ser una buena fuente de grasas saludables , o es posible que tenga que limitarse a los aceites de nueces y semillas . Elija carbohidratos saludables, como frutas, más de carbohidratos vacíos, como los dulces . Hable toyour médico o dietista sobre la cantidad de calorías que necesita cada día para mantener o perder peso.
Hacer comidas

Utilice platos a base de verduras y cereales como su plato principal , y servir a la carne como condimento o guarnición . Trate brochetas con grandes cantidades de verduras y menos o ningún trozo de carne. Elija arroz frito con verduras sobre el arroz frito con carne o marisco . Al hacer una ensalada, utilizar una gran cantidad de verduras , incluyendo lechuga, pepinos , apio, rábanos y muy pequeñas cantidades de carne o queso en rodajas finas . Cuando se utiliza el queso , las variedades más fuertes como Parmesano o Romano proporcionarán el máximo de sabor, con el mínimo de proteínas. Para la leche , elegir variedades de proteínas inferiores, tales como la sustitución de la crema de la leche en la sopa o cazuela de recetas . Al hacer guisos , reducir la cantidad de carne a la mitad o más, sin pérdida de sabor. Use hierbas y especias para añadir sabor y emoción a la alimentación. Asar a la parrilla o verduras es una gran manera de llevar a cabo sus sabores.