La reducción de la grasa corporal Suplementos
Categorías generales de reducir la grasa corporal Suplementos
Tres tipos de grasa reduciendo los suplementos son generalmente seguras y han sido probados para trabajar : EGCG, CLA y Orlistat . Nuevos suplementos están saliendo todo el tiempo, y es importante que lea la etiqueta para saber acerca de los daños potenciales y para ver qué pruebas hay del suplemento en realidad ayudar a la gente a perder peso. Algunos suplementos pueden causar daño si se toman de forma incorrecta , por lo que es importante tener cuidado al tomar suplementos .
EGCG
EGCG es galato de epigalocatequina y se encuentran comúnmente en el té . EGCG es el principal antioxidante en el té . Hay mucho más de EGCG en el té verde y blanco que en el té negro . Las investigaciones sugieren que el EGCG ayuda a aumentar el metabolismo y suprimir el apetito y ayuda a mantener el corazón sano de manera que una persona puede mantenerse al día con un programa de cardio. Las personas que toman suplementos que contienen EGCG pueden perder hasta 20 libras. GCEC también se ha encontrado para ayudar a combatir el cáncer , enfermedades del corazón y el VIH , además de ayudar a la gente a perder peso.
CLA
CLA , como EGCG, es un antioxidante . CLA , conocido como ácido linoleico conjugado es un ácido graso natural que se puede encontrar tanto en los productos lácteos y productos cárnicos. CLA evita que las células de grasa se haga más grande y debe ser tomado con una dieta equilibrada y ejercicio moderado. Cuando una persona pierde un poco de peso por comer mejor y hacer ejercicio , el CLA ayuda a mantener la grasa mediante la inhibición de la capacidad de las células de grasa ' a almacenar más grasa . CLA tiene algunos riesgos , incluyendo un aumento del riesgo de la diabetes y en algunos casos puede hacer que la gente que no responde a los tratamientos de insulina .
Orlistat
Orlistat es también conocida como tetrahidrolipstatina . Orlistat se usa para luchar contra la obesidad mediante el bloqueo de la absorción de grasa. Orlistat tiene el efecto secundario de esteatorrea , que es los movimientos intestinales oleosas y sueltos. Las personas que toman suplementos con Orlistat suelen perder 50 por ciento más de peso que las personas que no usan el Orlistat . La FDA ha aprobado el uso de Orlistat como un bloqueador de grasa. Orlistat funciona mejor para las personas que están en una dieta equilibrada con ejercicio moderado .
Nota Importante
Cada vez que una persona toma nuevos suplementos , debe consultar a su médico primero. Al tomar un suplemento , lea la etiqueta con cuidado y no exceder la dosis recomendada . Algunos suplementos pueden ser peligrosos si se toman de manera inadecuada o cuando se toma durante un largo período de tiempo. Algunos suplementos son seguros de usar , pero no esperes una droga milagrosa que mágicamente le hará flaco . Estos suplementos a menudo sólo cumplan con sus demandas si la persona come una dieta equilibrada y hace ejercicio moderado.