Los promotores de los programas de reemplazo de comidas Optifast y Medifast dicen que pueden causar la pérdida de peso significativa en los participantes con sobrepeso y obesidad . Aunque ambos programas se centran en la restricción de calorías y comidas bien balanceadas , son diferentes de muchas otras maneras . Programa general

Optifast combina un programa de reemplazo de la comida y la vigilancia médica con el asesoramiento constante, apoyo y educación para el mantenimiento de un estilo de vida saludable . Medifast es simplemente un programa de reemplazo de comidas que ofrece comidas equilibradas porciones controladas y nutricionalmente .
Estrategia

Tanto los programas Optifast y Medifast utilizan una estrategia similar para promover la pérdida de peso . Al limitar la elección de alimentos y asignación de calorías , los programas permiten que el cuerpo queme la grasa cuando se necesita energía .

Comidas

El plan Optifast incluye por lo menos 12 semanas de reemplazo de la comida completa , con un adicional de seis semanas de la transición a los alimentos sólidos . En el plan de Medifast , usted va a comer cinco comidas Medifast y una " de Lean & Green Meal" cada día . El "Lean & Green Meal " se compone de entre cinco y siete oz de carne magra y tres porciones de verduras bajas en carbohidratos .
Apoyo

El programa Optifast ofrece seguimiento médico para evaluar su progreso a lo largo del programa , junto con el asesoramiento personal y de grupo sesiones . Medifast no ofrece servicios de apoyo. Sin embargo , sí ofrece la Medifast Medifast Transición , mantenimiento y planes de ejercicios que enseñan a los participantes a mantener su pérdida de peso.
Resultados esperados

Un estudio clínico de los usuarios Optifast encontraron que los participantes perdieron un promedio de 52 libras en un período de 22 semanas . Los estudios clínicos han demostrado que los usuarios de Medifast pierden un promedio de dos a cinco libras por semana .