Agua helada para bajar de peso

Casi todo el mundo es consciente de que el agua potable es saludable, pero ¿sabía usted que el agua de hielo en realidad puede ayudar a perder peso ? Dr. Roger Clemens de la Facultad de Farmacia de la USC ha calculado que cada vez que bebe un vaso de 8 onzas de agua helada , su cuerpo quema cerca de ocho calorías . La pérdida de peso por el agua potable de hielo

No hay duda de que beber suficiente agua es una clave importante para la pérdida de peso . Agua actos Helado como un supresor del apetito, combate la deshidratación y puede ayudar a aumentar el metabolismo por el lavado de su sistema y el aumento de la función renal.

Además de estos beneficios , el consumo de las recomendadas ocho vasos de 8 onzas de agua helada quemaduras alrededor de 64 calorías al día , según el Dr. Clemens ( ver Referencias 1 ) , debido a que su cuerpo tiene que trabajar para llevar la temperatura del agua hasta la temperatura de su cuerpo. Por lo tanto , el consumo de agua helada no sólo te hidrata , sino que mejora su metabolismo un poco también.

Para que esto funcione realmente , sin embargo, el agua tiene que ser extremadamente frío. Trate de colocar una botella de agua en el congelador, retirar justo antes del agua se congela por completo.
¿Por qué la " dieta del agua " no funciona

La " dieta del agua " hablado por algunos defensores se pretende para ayudar en la pérdida de peso. Según dietspotlight.com , sin embargo , la dieta se limita a sugerir que usted bebe las recomendadas ocho vasos de agua al día , además de cualquier otro líquido . La dieta podría causar problemas , ya que un usuario demasiado entusiasta podría estar en riesgo de sobrehidratación , una condición peligrosa . También es ineficaz : el fin de quemar las calorías suficientes para perder una libra de peso, usted tendría que beber 435 vasos de agua con hielo. El agua helada puede ser parte de un programa de pérdida de peso saludable , pero no va a hacer milagros.