Aromaterapia para la Pérdida de Peso

La aromaterapia es el arte y la ciencia de la utilización de la flor se extrae de forma natural y aceites vegetales (esencias de flores o aceites esenciales) para "equilibrar , armonizar y promover la salud de cuerpo, mente y espíritu", de acuerdo con la Asociación Nacional para Holistic Aromaterapia . Es especialmente eficaz para la pérdida de peso debido a que el núcleo ventromedial de la glándula hipotálamo , que está directamente relacionado con el bulbo olfatorio de la nariz , regula la saciedad. En otras palabras, la nariz tiene la capacidad de decirle a su cerebro que el estómago está lleno y que deje de alimentos antojo . Mejores Perfumes

Dr. A. R. El estudio de Hirsch , "Reducción de la pérdida de peso a través de la inhalación de Odorantes " determinó que las tres fragancias que más favorecen la pérdida de peso son la menta, plátano y manzana verde. El estudio y su posterior libro "Guía del Dr. Hirsch a la pérdida de peso Scentsational ", señalaron que los aromas de las hierbas que usted usaría para cocinar son también altamente beneficioso para la pérdida de peso. Usted puede encontrar aceites esenciales con los siguientes aromas culinarios : pomelo rosa, albahaca , menta, hierbabuena , tomillo , vainilla , romero , limón, lima y naranja. La mayoría de los aceites esenciales de flores son ineficaces para perder peso. Sin embargo , estos aceites esenciales picantes le ayudarán a mantenerse en su dieta , aliviando la ansiedad , la depresión y la ansiedad : bergamota, ylang ylang , sándalo, pachulí y
Método

. Dr. Estudios de Hirsch determinaron que la forma más eficaz de la utilización de los aceites para la pérdida de peso es la aromaterapia para oler directamente de la botella . No oler el aroma con ambos orificios nasales a la vez . Quite la tapa de su aceite esencial elegido. Cerrar una fosa nasal con el dedo y tomar tres respiraciones lentas y profundas. Descanse por un par de segundos , cierre la otra fosa nasal y tomar tres respiraciones más lentas y profundas. Por último , vuelva a colocar la tapa de su aceite esencial . La cantidad mínima de uso debe ser tres veces al día , pero se puede oler sus aceites esenciales con la frecuencia que usted tiene antojos de alimentos. Elija tres aceites esenciales diferentes para llevar con usted todos los días. Su cuerpo le gusta una variedad de alimentos para sentirse saciado . Usted debe variar sus aceites esenciales diaria tal como lo haría variar su dieta.

Blending Olores

Usted puede desarrollar un amor por algunos de los olores y deseo usarlos como perfumes. Los aceites esenciales en sus formas más puras pueden ser cáustico en la piel y hay que mezclarlos bien con un alcohol y la mezcla de agua destilada o colocarlos en un aceite portador como el aceite de almendras antes de aplicar los aceites esenciales a la piel. Usted puede tratar de mezclar los aceites de cítricos con ylang ylang o mezclar algunos de los olores picantes juntos. Una buena regla general es añadir entre cinco y diez gotas en total de una combinación de aceites a cucharadas y media de aceite portador .
Precaución

Aceites esenciales están altamente concentradas sustancias y debe ser manejado con cuidado . Usted debe tener cuidado de usarlos si usted tiene alergias , asma o enfermedades de la piel . Si usted sufre de presión arterial alta epilepsia o la trombosis venosa profunda , consulte a un médico antes de usar aceites esenciales. Es posible que desee evitar el uso si usted está embarazada o amamantando . Algunas personas experimentan efectos secundarios leves, tales como náuseas, dolores de cabeza o reacciones alérgicas a los aceites.