¿Cómo puedo obtener una piel más firme después de la pérdida de peso
No todo el que pierde peso, incluso una cantidad significativa de peso , se ocupará de la piel floja . El problema surge cuando se pierde una gran cantidad de peso rápidamente. Cuando usted tiene sobrepeso, su piel se estira para acomodar su equipaje extra. Si usted pierde peso rápidamente , su piel puede no ser capaz de mantener el ritmo. Aunque el peso se ha ido, la piel permanece estirado . Sin la grasa extra llenarla, las caídas de tensión de la piel.
No existe una relación de magia de libras al tiempo dedicado a perderlos puede utilizar para evitar la piel suelta. Cada cuerpo reacciona de manera diferente . Sin embargo , las dietas de moda que implican perder varias libras por semana y la cirugía de pérdida de peso son los más asociados con la flaccidez de la piel , mientras que los planes que implican la pérdida de peso de alrededor de 1 a 2 libras por semana se considera saludable.
No Tratamiento quirúrgico
muscular magra Building es la mejor manera de abordar la piel floja . Sustitución de la grasa abultada que estaba debajo de la piel con músculo magro debe ayudar a reafirmar arriba. Para construir el músculo magro, concentrarse en los ejercicios de entrenamiento con pesas y una dieta rica en fuentes de proteínas bajas en grasa como el pollo y el pescado.
Sus impactos globales de la salud de la piel su elasticidad de la piel , o la facilidad con la piel "encaje " de nuevo en dar forma a su cuerpo. Fumar , la exposición excesiva al sol y la mala nutrición de todo puede hacer su piel menos elástica y reducir la capacidad de su piel para recuperarse de una pérdida importante de peso.
El tiempo también puede hacer una diferencia. Con el tiempo , su piel puede recuperar por sí solo después de su pérdida de peso . Una vez más , sin embargo , todo el mundo reacciona de manera diferente y no hay manera de predecir si su propia piel se recuperará con el tiempo.
Cirugía del contorno corporal
Si otras opciones no funcionan , la cirugía de contorno corporal puede ayudar . Abdominoplastia , ascensores, liposucción y otra remoción quirúrgica de la piel y la formación son todas las opciones . Un cirujano plástico puede aconsejarle sobre el cuerpo las opciones que trabajarían para usted de contorno .
Evitar la piel colgante
La mejor manera de hacer frente a la flacidez de la piel es no conseguir que en el primer lugar . Pérdida de peso lenta y constante le permite a su piel a encogerse con el resto de su cuerpo. Hacer ejercicios de entrenamiento con pesas y obtener suficiente proteína magra le ayudará a reemplazar la grasa con músculo magro, lo que también ayudará a que su piel se mantenga firme como el peso se pierde .