Información sobre el metro de Dieta
restaurantes Subway fueron iniciadas por el Dr. Peter Buck y Fred DeLuca en 1965 en Bridgeport, Connecticut, como una manera de financiar la educación universitaria de DeLuca . Antes de 1974 , eran dueños de 16 restaurantes en todo el estado , y comenzaron las franquicias. Hoy la empresa es la tercera mayor empresa de comida rápida del mundo, con 30.000 oficinas en 90 países .
Dieta
La dieta del subterráneo fue creado por Jared Fogle , ex Universidad de Indiana estudiante que habría perdido cerca de 250 libras. en un año mediante la sustitución de dos comidas al día con un sándwich de Subway . Según el sitio web de la compañía , la dieta de Fogle consistía en café para el desayuno; una sub pavo de 6 pulgadas con muchas verduras , pero sin mayonesa o queso , papas fritas al horno y un refresco de dieta para el almuerzo; y un sub veggie pies de largo para la cena.
En un año pasó de 425 libras . a 190 libras . Él mantiene su pérdida de peso por seguir caminando con frecuencia y limitar las grasas y las bebidas alcohólicas . Él sirve como un portavoz de la compañía y hace frecuentes apariciones para discutir las dietas saludables . Menú
Subway
Hoy la empresa cuenta con siete sándwiches facturados como " favoritos de Jared . " Estos incluyen pechuga de pavo , pechuga de pavo y jamón del bosque negro , pechuga de pollo asado , dulce teriyaki de pollo cebolla , jamón del bosque negro , el club de metro y delicia vegetariana . También hay un sándwich de carne asada de 6 pulgadas. Cada uno de ellos está en la lista como tener 6 gramos de grasa o menos . La compañía también ofrece otros bocadillos que contienen más grasas y calorías. Cada cliente puede especificar qué se utilizan los ingredientes en cada sándwich en el momento del pedido.
Ejercicio
Mientras que la dieta de Fogle es notable por su lealtad a los productos metro , también caminado una milla cada día para conseguir su comida .
Consideración
página web de la compañía no tiene lista una dieta específica a seguir . Sí que enumera el siguiente descargo de responsabilidad : . "Los individuos perdieron peso haciendo ejercicio y comiendo una dieta balanceada, baja en calorías que incluía sándwiches Subway con 6 gramos de grasa o menos Sus resultados no son típicos Su pérdida si cualquier variará Consulte a su médico . . antes de comenzar cualquier programa de pérdida de peso . "
Hay información nutricional detallada para cada producto en el sitio web de la empresa y en las tiendas. La compañía también ofrece sopas y envolver bocadillos (en lugar de un rollo submarino convencional).
Consejo
Cabe señalar que si bien la dieta de metro puede ser nutritivo , que también puede ser relativamente caro . A Turquía sub 6 pulgadas cuesta un poco más de $ 4 y un sub pies de largo cuesta un poco más de $ 6 . Una alternativa es utilizar los mismos ingredientes para hacer sándwiches similares en el hogar .