Té de jengibre para bajar de peso

Muchas personas están familiarizadas con el aroma y el sabor del jengibre cuando se usa como especia; que se utiliza en muchas recetas en todo el mundo . El jengibre se ha utilizado durante siglos como un remedio natural para muchas condiciones diferentes, muchos de los cuales tienen que ver con la estimulación del tracto digestivo. El uso de té de jengibre para la pérdida de peso, sin embargo , no parece ser muy eficaz. ¿El té de jengibre trabajo para bajar de peso ?

No hay ninguna investigación científica que apoye que beber té de jengibre para la pérdida de peso es eficaz o útil. El té de jengibre puede ser eficaz en algunos procesos digestivos , se usa comúnmente para reducir los vómitos y las náuseas . Muchas personas en un momento u otro ginger ale bebida por un malestar estomacal , y que incluso puede darse en algunos hospitales para las náuseas luz . Aunque esto puede parecer una buena indicación de que el té de jengibre podría ser útil para la pérdida de peso , no hay evidencia médica puede apoyar estas afirmaciones . El jengibre se utiliza a menudo como un estimulante del apetito , lo que no sería útil para las personas que quieren perder peso. El té de jengibre es una buena , sana y natural de bebidas , pero puede no ser útil para la pérdida de peso .
Otras preocupaciones

Usando el jengibre en dosis bajas no causan ningún daño conocido para la mayoría de la gente : 4 gramos de raíz seca por día se juzga como algo seguro. El uso del jengibre con la mujer embarazada que parece ser un poco de una controversia. Aunque se han encontrado bajas dosis de jengibre para ayudar con las náuseas matutinas , TCM ( Medicina Tradicional China ) aconseja precaución de usar el jengibre durante el embarazo. Para las mujeres embarazadas , la dosis diaria no debe superar 1 gramo por día de jengibre seco . El té de jengibre se diluye , y beber de dos a tres tazas al día debe ser seguro para el adulto promedio no embarazada .
Hacer té de jengibre

Incluso aunque el té de jengibre puede o no puede ayudar a perder peso , es todavía una baja en calorías , bebidas saludables y usted puede juzgar por sí mismo si le ayuda con su plan de dieta . Para hacer el té de jengibre fresco , comenzar con la raíz de jengibre que se puede encontrar en la sección de productos de la mayoría de las tiendas de comestibles . Hay muchas recetas de té de jengibre que utilizan el jengibre en polvo de raíz o bolsitas de té , pero partiendo de la raíz en sí ofrece el té un sabor nítido fresco.