Sidra de Manzana vineger y Pérdida de Peso
El vinagre de manzana se hace de manzanas trituradas. Se añaden azúcar y la levadura y la mezcla se deja fermentar . Una vez que se ha fermentado allá de la etapa de alcohol , el ingrediente principal en el vinagre de sidra de manzana es el ácido ascético . También contiene sales minerales , vitaminas y aminoácidos . Un poco de vinagre de sidra de manzana es tensa , pero los que se utilizan para fines de salud son generalmente sin filtrar .
Beneficios
Hay muchas afirmaciones sobre los beneficios para la salud de vinagre de manzana , pero sólo unos pocos que han sido debidamente constatada por estudios científicos. Se ha demostrado que ayuda a los pacientes con diabetes y en la pérdida de peso. De acuerdo con WebMD, un estudio de 2007 encontró que el vinagre disminuye los niveles de glucosa. También se ha demostrado para ayudar a la gente se sienta lleno y comer menos en las comidas . Hay algunas pruebas de su vinculación con los niveles de colesterol y, posiblemente, ayudar a tratar ciertas formas de cáncer .
Teorías /especulación
Las afirmaciones de salud no probados relativos manzana vinagre de sidra son muchas, desde la capacidad de limpiar a la gente de las toxinas , para matar las bacterias y los virus. Se ha rumoreado para ayudar a acné, cándida , las verrugas , la artritis y las alergias. El vinagre de manzana se suele mezclar con jugo o agua caliente y se toma como un té. La dosis habitual es de una cucharadita por cada vaso de agua o jugo, y se debe a sorbos lentos . Muchas personas insisten en que la sidra no debe ser pasteurizada para mantener su eficacia , aunque la seguridad de esas reclamaciones se disputó por muchos. Como ayuda para la dieta , dos cucharaditas usualmente se toman antes de cada comida , según el canal de la dieta ( ver Recursos más adelante ) .
Efectos
Hay trazas de minerales saludables presentes en el vinagre , que ayudan a que sea un complemento beneficioso para una dieta cuando se utiliza de vez en cuando . Entre otros, las vitaminas B1 , B2, B6 y C están presentes , como son la niacina , potasio , ácido fólico , calcio , hierro y magnesio . Es altamente ácido , sin embargo, y podría causar daño al esmalte del diente y tejido de la garganta . No debe tomarse sin diluir internamente por esta razón.
Consideraciones
Hay cientos , si no miles , de las reclamaciones relacionadas con el uso de vinagre de sidra de manzana. Es uno de los remedios caseros más prescritos en el Internet . Hay quienes defienden que se utiliza como un tratamiento tópico para las infecciones por hongos y heridas abiertas , y como una opción para las personas con graves infecciones internas . Si bien la eficacia del vinagre en estas enfermedades no ha sido refutada , es importante tener cuidado al aplicar una sustancia muy ácida en el cuerpo .