Lecitina para la Pérdida de Peso
lecitina , un lípido que se compone de colina e inositol , es uno de los principales componentes de las membranas celulares . Tiene muchas funciones diferentes , no menos de la que es el control de la cantidad de nutrientes que fluyen dentro y fuera de las células. La lecitina se encuentra naturalmente en las semillas de soja , levadura , maní , pescado y las yemas de los huevos . Se añade como un agente emulsionante para alimentos como el chocolate y margarina .
La lecitina también está disponible en forma de polvo , tabletas o como un ingrediente principal en una cierta pérdida de peso batidos . La lecitina contenida en la mayoría de los suplementos tiene su origen en las semillas de soja
Hay muchas demandas diferentes hechos en defensa de lecitina incluyendo su capacidad para realizar cualquiera de los siguientes: .
* Transporte y metabolización de grasa * Ayudar a mejorar el rendimiento de una resistencia * Contribuir a la mejora de la agudeza mental y el tiempo de reacción
lecitina como emulsionante de grasa
la capacidad de lecitina para actuar como una grasa emulsionante es uno de los principales factores que contribuyen a su popularidad como una ayuda para la pérdida de peso. La adición de lecitina durante el procesamiento de la margarina es debido a la forma en que el aceite reacciona con el agua . Normalmente el aceite cuando el flotador en la parte superior cuando se agrega al agua, pero si se agrega un agente emulsionante el aceite y el agua se mezcle . Además de la transformación de la lecitina margarina también es bueno para la limpieza de derrames de petróleo. Aunque es eficaz para romper la grasa en los alimentos ¿tiene la capacidad de romper las células de grasa en el cuerpo para que puedan ser eliminadas por el proceso de metabolismo?
Sí ayuda Lecitina de Peso Perdida ?
para la mayoría de personas que pierden peso es una tarea difícil y para algunos es casi imposible. Ellos intentan y fallan y por lo tanto tratan de girar hacia cualquier producto que puede hacer que sea más fácil . Además de los suplementos dietéticos que contienen lecitina muchas personas también están intentando diversos productos para quemar grasa también. A pesar de todo el bombo sobre la lecitina, no hay evidencia científica se ha presentado que muestra algún tipo de conexión entre el uso de la lecitina y la capacidad de una persona para bajar de peso .
Lecitina no posee ninguna capacidad de metabolizar la grasa suficiente en el cuerpo de contribuir a una pérdida significativa de peso , aunque hay algo de documentación de apoyo que apoya la teoría de que la presencia de lecitina en la sangre puede ayudar a que la grasa permanezca solvente evitando así que se adhiera a las paredes arteriales y causando las paredes arteriales se engrosen ( aterosclerosis ) ambos de los cuales son las causas principales de enfermedades del corazón . Esta capacidad de la lecitina para ayudar con el mantenimiento de la grasa en el disolvente de sangre es el razonamiento detrás afirma que el consumo de productos que contienen soja disminuye sus probabilidades de desarrollar enfermedades del corazón.
Beneficios de Salud de lecitina
a pesar de la ausencia de cualquier evidencia científica que vincula el consumo de lecitina a la pérdida de peso , sin duda hay beneficios para la salud que se derivan de tomar lecitina. Según se desprende del apartado anterior hay evidencia para apoyar la teoría de que la lecitina que la lecitina ayuda a la grasa en el torrente sanguíneo permanezca solvente y por lo tanto disminuye las posibilidades de que usted desarrolle la enfermedad cardiovascular. Mantener un corazón sano es uno de los elementos básicos de una vida larga y saludable
Lecitina : . The Final Choice
La realidad es que, aunque la lecitina es buena para mantener solvencia de grasa en el torrente sanguíneo de intentar utilizarlo para bajar de peso es inútil. Aunque los suplementos le ayudará con su salud total general de la única manera que realmente va a bajar de peso es a través de la alimentación saludable y la realización de ejercicios que aumentarán la velocidad a la que el cuerpo quema grasa (metabolismo ) .