Aromaterapia tiene una amplia variedad de usos, como aliviar el estrés , aumentar los niveles de energía y estimular la pasión. Curiosamente , la aromaterapia se usa ahora para una meta diferente: la pérdida de peso . Estudios recientes han demostrado que los olores de los alimentos se pueden utilizar para engañar al cuerpo a sentirse lleno con menos comida . Como resultado, estos aromas alimentarios están conduciendo a la pérdida de peso exitosa. Si usted desea bajar de peso con aromas alimentarios , hay algunos pasos simples que usted debe tomar. Cosas que necesitará
aceites perfumados
velas perfumadas
cristales comestibles perfumadas
bálsamo labial perfumado
paquetes de sabor sin calorías acuáticos en
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Pasos para bajar de peso Matemáticas 1

Llene sus áreas comunes con un olor de comida que te gusta. Aunque muchas personas piensan que el estar rodeado de sus alimentos aromas favoritos que les dará los antojos y animarlos a comer más , los estudios han demostrado que es todo lo contrario . Un estudio realizado en el olor y sabor: El tratamiento y la Fundación para la Investigación en Chicago encontró que los aromas de los alimentos pueden desempeñar una función significativa en la pérdida de peso. En un estudio de más de 3.000 personas , los investigadores encontraron que cuando los participantes olfatearon manzana verde, plátano o menta olores si se golpea con los antojos de alimentos , que en promedio una pérdida de peso de cinco libras por mes . El cerebro es engañado haciéndole creer que ya ha comido los alimentos . El aroma constante de sus comidas favoritas debería ayudar a reducir los antojos de alimentos y ayudarle a sentirse lleno durante más tiempo . Los olores que tienden a funcionar mejor son la canela , vainilla , frutas y menta.
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Lleve el aroma comida con usted en todo momento y oler cada vez que es golpeado por un ansia por la comida . Hay una variedad de productos de olor de los alimentos en el mercado que se puede llevar fácilmente en un bolsillo o bolso. Llevar un pequeño frasco de aceite esencial o una pequeña bolsa de cristales perfumados . Algunos bálsamos labiales son incluso perfumadas con diversos aromas alimentarios. Cada vez que recibes un golpe con un ansia por la comida , tomar unos olfatea del olor.
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Espolvorear cristales aromáticas comestibles en los alimentos antes de comer. El olor y sabor: El tratamiento y la Fundación de Investigación ha desarrollado una línea de cristales comestibles con olor a cacao , malta , menta , frambuesa, fresa, plátano , taco, queso parmesano , queso cheddar, rábano , cebolla y aderezo ranch . La fundación afirma que rociando estos cristales comestibles de todo lo que come , usted engañar a su cerebro para que piense que usted ha comido más de lo que en realidad tiene. En última instancia , estos cristales comestibles deben ayudar a evitar comer en exceso. Si usted no tiene cristales comestibles , considere espolvorear sus alimentos con especias. Estos nuevos aromas deben abrumar a sus receptores olfativos y le ayudará a sentirse lleno con menos comida .
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Beba mucha agua durante todo el día , ya que esto también le ayudará con sus metas de pérdida de peso . A menudo, cuando pensamos que tenemos hambre , simplemente estamos deseando agua. Trate de añadir paquetes de sabor sin calorías a su agua . Estos paquetes de sabor no sólo agregan un sabor dulce y refrescante que el agua, sino que también proporcionan un aroma fresco . Mientras que beber el agua con sabor , que no sólo están para saciar la sed de su cuerpo , sino que también están provocando receptores del olor de su cuerpo , engañarlos haciéndoles creer que están consumiendo alimentos.