Pérdida de peso a menudo es saludable , ya que muchos estadounidenses tienen exceso de grasa, lo que puede aumentar la probabilidad de problemas de salud tales como enfermedades del corazón y cáncer. La pérdida de peso se consigue mediante la reducción de su consumo de calorías , quemar más calorías a través del ejercicio , o ambos. A pesar de ser clientes potenciales delgado y en forma a la buena salud , pérdida de peso , especialmente la pérdida de peso rápida , puede causar problemas también. Ya en un peso saludable La gente puede perder peso de manera involuntaria . La forma del cuerpo

Para muchas personas , el aspecto más importante de la pérdida de peso es su efecto en su apariencia. Calorías de energía se almacenan en el cuerpo en forma de grasa , y la grasa tiende a acumularse en ciertas áreas tales como el estómago , los costados , las nalgas y los muslos , y debajo de los brazos , lo que puede resultar en un aspecto flácido . Cuando una persona con sobrepeso pierde peso, estos problemas son generalmente los primeros en reducir . Su rostro menudo recibe más delgado , así cuando se pierde peso .
Flacidez de la piel Skin

Una señal de pérdida de peso rápida está cediendo . Cuando los cambios de masa corporal , la piel debe expandirse o contraerse para compensar, pero no siempre pueden hacerlo tan rápido como sus cambios de peso . Si pierde una gran cantidad de peso rápidamente, el exceso de piel es probable que se hunden, creando una apariencia arrugada , especialmente en áreas que vieron la mayor parte de reducción.

Niveles de energía

La pérdida de peso puede afectar dramáticamente su nivel de energía. Rápida pérdida de peso , sobre todo a partir de la dieta, a menudo conduce a la fatiga, ya que su cuerpo no está recibiendo mucha energía. Por otro lado , la pérdida de peso a través de la actividad física puede hacer que usted más energía, como el corazón y los músculos se vuelven más fuertes y el cuerpo se carguen por menos grasa.
Temperamento

La pérdida de peso puede afectar su estado de ánimo. Muchas personas obtienen parte de su imagen de sí mismo por su apariencia , por lo que la pérdida de peso puede aumentar la confianza , reducir el estrés y aliviar los síntomas de la depresión. Por otro lado , una dieta estricta y de la aptitud regímenes pueden causar irritabilidad. A veces el estrés y la ansiedad pueden causar pérdida de peso inexplicable .
Libido

La pérdida de peso a menudo puede aumentar su libido. Cuando su corazón tiene que bombear la sangre a través de más tejido graso, los órganos sexuales tienden a ser menos sensibles , y los hombres con sobrepeso pueden tener problemas para lograr una erección . La pérdida de peso también puede mejorar la libido aumentando su confianza y su atractivo para los demás.