Datos de té verde para perder peso
El té verde , también conocida como Camellia sinensis , es nativa de Asia oriental, pero se cultiva en otras partes de Asia , así como en África y el Medio Oriente . El té verde se disfrutó especialmente en Japón , China , Tailandia y la India, donde se bebe como té de ocio y para el beneficio medicinal. El té verde se utiliza en la medicina tradicional de China y la India para la digestión , la salud mental, la cicatrización de heridas , como diurético y estimulante, y de azúcar en la sangre y la regulación de la temperatura.
Expert Insight
las investigaciones realizadas por el Centro Tang de Herbal Investigación Médica de la Universidad de Chicago mostró que el EGCG componente del té verde ( galato de epigalocatequina ) tiene un efecto positivo en la reducción de los niveles de colesterol , los lípidos y la glucosa en el cuerpo. El estudio mostró que el EGCG reduce los depósitos de grasa de la piel , así como los depósitos de grasa en el abdomen . Por otro lado, la investigación llevada a cabo por la American Journal of Clinical Nutrition mostró que el té verde tiene un efecto sobre el metabolismo del cuerpo a través de su promoción de la termogénesis , o la quema de calorías en el cuerpo . Esto, junto con la oxidación de grasa , hace que el té verde un agente natural preferido para la pérdida de peso .
Consideraciones
La combinación de galato de epigalocatequina (EGCG ) y cafeína puede dar el té verde su efectiva propiedades para quemar calorías para quemar grasa y . La cafeína se toma solo o en otras bebidas , sin embargo, no resulta en el mismo nivel de eficacia la pérdida de peso como lo hace con el té verde, .
Función
Además a sus propiedades de fusión de la grasa , el té verde también puede impedir la absorción de la grasa de los alimentos en el cuerpo. El té verde inhibe el apetito y ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre , los cuales son útiles para la pérdida de peso.
Importancia
El té verde puede aumentar el proceso de pérdida de peso por impulsar el ejercicio de resistencia del cuerpo , haciendo que se queme más grasa para construir el músculo magro. Con el tiempo , porciones consistentes de té verde puede ayudar a mantener los niveles deseados de peso , ya que actúa como un coadyuvante de la dieta para mantener un metabolismo saludable . Dado que el té verde no tiene ningún efecto secundario conocido , se puede disfrutar en la cantidad deseada sobre una base diaria .