¿Es su bebé quisquilloso con la comida?
Los quisquillosos para comer son un problema común para padres e hijos. Puede resultar frustrante y llevar mucho tiempo intentar que su hijo coma una variedad de alimentos saludables. Sin embargo, hay algunas cosas sencillas que puede hacer para animar a su hijo a ser más aventurero con la comida.
A continuación se ofrecen algunos consejos:
* Ofrezca una variedad de alimentos. No se limite a ofrecerle a su hijo los mismos alimentos una y otra vez. Trate de ofrecer una variedad de alimentos diferentes, incluidas frutas, verduras, proteínas y cereales integrales.
* Haz que las comidas sean divertidas. Trate de hacer que las comidas sean divertidas e interesantes para su hijo. Puedes hacerlo usando formas, colores y texturas divertidas en tu comida. También puede dejar que su hijo le ayude a preparar las comidas.
* No obligues a tu hijo a comer nada. Si tu hijo no quiere comer algo, no lo fuerces. Ofrézcalo nuevamente más tarde.
* Ten paciencia. Puede llevar tiempo que los niños desarrollen el gusto por nuevos alimentos. Sigue ofreciéndoles una variedad de alimentos y eventualmente comenzarán a probar cosas nuevas.
A continuación se ofrecen algunos consejos adicionales para tratar con los comensales quisquillosos:
* No sobornes a tu hijo para que coma. Sobornar a su hijo para que coma puede generar hábitos poco saludables. En su lugar, trate de concentrarse en hacer de las comidas experiencias positivas.
* No le dé a su hijo demasiados bocadillos. Los refrigerios pueden llenar a su hijo de modo que no tenga espacio para las comidas. Trate de limitar los refrigerios a opciones saludables y ofrézcalos solo entre comidas.
* Hable con el médico de su hijo. Si le preocupan los hábitos alimentarios de su hijo, hable con su médico. Pueden ayudarlo a descartar cualquier problema médico que pueda estar causando que su hijo sea quisquilloso para comer.
Con un poco de paciencia y comprensión, puede ayudar a su hijo a desarrollar hábitos alimentarios saludables que durarán toda la vida.