Cómo utilizar una Altura y Gráfico de Peso

Con el 34 por ciento de los estadounidenses califican como obesos - y otro 34 por ciento de calificación como personas con sobrepeso - que muchas personas quieren saber si son de un tamaño saludable . Mientras que el peso es un factor en la determinación de esto, otro elemento que no debe pasarse por alto es su altura. Hay diferentes alturas y tablas de comparación de peso para los adultos y los niños , pero los dos tienen las dos mediciones en consideración. Cosas que necesitará Cinta métrica

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Cómo utilizar una altura y peso Gráfico Para adultos Matemáticas 1

Buscar en la Web un IMC ( índice de masa corporal ) carta escribiendo "Tabla de BMI " en su motor de búsqueda. El IMC utiliza la estatura y el peso para calcular un número; este número puede decirle si usted tiene bajo peso , en el peso ideal para su estatura , sobrepeso o son obesos.
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Utilice una cinta métrica para medir su altura en pulgadas . Muchas mesas , incluyendo la del Pulmón Nacional del Corazón y la Sangre , completan la altura a la pulgada más cercana. Es posible que necesite un amigo para ayudarle a medir .
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paso en una escala para determinar su peso en libras . Una vez más, usted puede terminar su peso a la libra más cercana.
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Examine la tabla de IMC se encuentra en la Referencia 2 . Para este tutorial , vamos a asumir que estamos buscando el índice de masa corporal de un 5 pies 8 pulgadas ( 68 pulgadas) de alta mujer que pesa 165 libras .
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Localice su altura (por ejemplo, 68 pulgadas ) en la columna de más a la izquierda . Use su dedo para trazar una línea horizontal a través de la tabla hasta que encuentre su peso (por ejemplo , 165 libras). Usted no puede ser capaz de encontrar su peso exacto , así que busque la medida más próxima . En este ejemplo , eso sería 164 libras .
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rastrear su dedo hacia arriba para la fila superior (impresos en negrita ) . Esa cifra - en nuestro ejemplo , 25 - es su IMC
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Compare su IMC a la tabla proporcionada por el sitio web. "Fuel The Mind ". Usted encontrará que un IMC de 25 cae en el rango bajo de la categoría de "sobrepeso" .
Cómo utilizar una altura y peso Gráfico para niños , niños pequeños y bebés
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Buscar en la Internet - o pregunte al médico de su hijo - una copia de una tabla de crecimiento pediátrico. Vamos a utilizar los proporcionados por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades.
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Encuentra el gráfico que es apropiado para su hijo . El CDC divide las tablas en varias categorías , incluyendo niños - nacimiento hasta los 36 meses , las niñas - de nacimiento hasta los 36 meses , los niños - de 2 a 20 , y las niñas - . 2-20 A los efectos de este tutorial , estamos ll asumimos que estamos buscando información sobre una niña de 24 meses de edad que pesa 28 libras y tiene 36 centímetros de alto, por lo que vamos a seleccionar el gráfico que nos da la talla para la edad y peso para la edad percentiles.
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medir la altura de su hijo (también llamado longitud en algunas tablas de crecimiento ), utilizando una cinta métrica. Para los niños , especialmente los jóvenes , podría ser más fácil de realizar dicha medición con el niño acostado sobre una superficie plana. Alrededor de la medición al cuarto de pulgada más cercano.
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Haga que su niño paso a una escala para obtener su peso. Alrededor de la medición a la libra trimestre más cercano.
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Consulte la tabla en la Referencia 5 , proporcionada por los CDC. Localice la edad del niño en meses (por ejemplo , 24 meses) en la parte superior de la página. Ahora encuentre su estatura en pulgadas (por ejemplo, 36 pulgadas) en la columna en la parte izquierda de la página. Con el dedo , trace una línea hasta donde las dos mediciones se encuentran. Ver qué línea percentil este punto está más cerca; en este caso, es más cercana a la línea de percentil 95 ( otras líneas 90a , 75a , 50a , 25a , 10a , y el quinto percentil ) . Esto significa que una niña de 24 meses de edad, que es de 36 pulgadas de alto es más alto que el 95 por ciento de otras niñas de su edad .
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Encuentra percentil de peso de su hijo mediante la localización de su edad (de nuevo 24 meses para esta ejemplo) en la parte superior de la página. Ahora, encontrar a su peso en libras (por ejemplo , 28 libras) en la columna en la parte izquierda de la página ( para niños de peso 16 libras y hasta se puede encontrar en la parte derecha de la página) . Use su dedo para trazar una línea para que las dos medidas se encuentran, y mira a ver qué línea percentil este punto está más cerca . El uso de nuestros números de ejemplo , este niño está entre los percentiles 50 ª y 75 ª , lo que significa que es más pesado que el 50 a 75 por ciento de otras niñas de su edad .