Las comidas altas en calorías para Niños

La nutrición adecuada es importante para todos, pero aún más importante en los niños. De acuerdo con KidsHealth , un sitio web informativo para los niños con necesidades especiales , recibiendo los nutrientes cantidades apropiadas por comer una variedad de alimentos es importante para el crecimiento y desarrollo de los niños . Algunos niños, los que son especialmente activos o tiene ciertas afecciones médicas , como la fibrosis quística, pueden necesitar calorías adicionales cada día . Estos niños pueden beneficiarse de las comidas con alto contenido calórico y alimentos . Bacon y Queso Quiche Chedder

tocino y queso cheddar quiche es una comida alta en calorías que es fácil de hacer . La receta requiere 6 huevos, 1 corteza de pastel , 2 tazas de crema de leche , 1 taza de queso cheddar y 8 onzas de tocino cocido . El quiche se hace por capas el tocino en la corteza de pastel , batiendo los huevos y la crema , añadir el queso a los huevos y verter la mezcla de huevo sobre el tocino. Después de la cocción en 375 grados durante 35 a 45 minutos , dejar que el quiche enfriar y servir . Una octava parte de la tarta es una porción y proporciona alrededor de 600 calorías, 20 gramos de proteína y 50 gramos de grasa.
Enchilada Casserole

Enchilada cazuela está lleno de calorías , proteínas y sodio . Se puede hacer con facilidad y tarda unos 40 minutos para preparar , y la preparación es simple. Después de mezclar todos los ingredientes en un tazón grande - 1 lata de crema de champiñones , 1 lata de salsa de enchilada , 2 tazas de pechuga de pollo cocida y cortada en cubitos , 1 taza de queso , y 3,5 tazas trituradas chips de tortilla - se suman a un molde engrasado y hornear a 375 grados durante 25 minutos. Dos tazas es una porción de la cazuela y cada porción contiene más de 600 calorías, 50 gramos de proteínas y casi 2000 mg de sodio.
Dirt Pudding

pudín suciedad es una receta fácil para un aperitivo o postre para los niños que necesitan gran cantidad de calorías . Lleva solamente unos 15 minutos para preparar y no requiere cocción. Usted necesitará 1 taza de leche, 1 taza de crema de leche, un paquete de 4.5 onzas de pudín instantáneo , 3/4 taza de leche en polvo , 8 galletas Oreo trituradas y 4 gusanos de goma . Para preparar el pudín, mezclar la leche y la crema y después añada la mezcla de pudín y la leche en polvo , revolver en las Oreos triturados y verter en 4 copas individuales . Después de enfriar durante 5 minutos añadir un gusano gomoso a cada taza y sirva. Cada taza ofrece más de 500 calorías, 10 gramos de proteína y 20 gramos de grasa. Además, esta recetas contiene cerca de 300 miligramos de calcio, que es bueno para los huesos en crecimiento de los niños.