A medida que crecen los niños , su apariencia puede cambiar dramáticamente en el lapso de unos pocos años . Si el peso es una preocupación , es importante recordar , ante todo, que los niños experimentarán muchos cambios en el cuerpo cuando se acercan a la pubertad , y otra vez a medida que avanzan a través de él . Dicho esto , los padres de un niño con bajo peso pueden sentir cierta preocupación de que su hijo no es "normal " porque es más delgado que sus compañeros. Si esto es una preocupación para usted , y ya ha consultado a un médico , ayudar al niño ganar algo de peso haciendo algunos ajustes de estilo de vida . Instrucciones Matemáticas 1

Asegúrese de que el niño está comiendo lo suficiente . Haga que comer tres comidas grandes al día con dos grandes bocados entre comidas .
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hacen los alimentos sean balanceados . Una buena manera de no perder de vista este es el " 1-2-3 " regla: una parte de todas las calorías deben provenir de grasas , dos partes deben estar de las proteínas, y tres partes : --- dieta más o menos la mitad de la del niño --- debe ser de los carbohidratos.
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Añadir un montón de calorías adicionales a las comidas , incluido el aceite de oliva, de soja o proteína en polvo, el germen de trigo y frutos secos a los platos. Haga que su niño tome leche entera en cada comida.
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Ponga al niño en un programa de levantamiento de pesas. Hace levantamiento de pesas y ejercicios de resistencia dos o tres veces a la semana ayudará a construir músculo, que es más sano y más permanente que la simple representación de peso mediante una alimentación .