Datos sobre el aceite de pescado para los niños
El aceite de pescado puede ayudar a fomentar el desarrollo del cerebro en los niños pequeños , y puede impedir el aprendizaje común y trastornos del comportamiento. El aceite de pescado también es compatible con la salud del corazón, el sistema inmunológico y la piel , de acuerdo con los Institutos Nacionales de Salud.
Kid -Friendly Suplementos
mayoría de los niños no tome aceite de pescado puro . Sin embargo, los suplementos de omega 3 se encuentran disponibles en forma de gomitas , chocolates y cápsulas blandas masticables con sabor , que la mayoría de los niños van a tomar con entusiasmo .
Dosis
niños entre 1 y 3 debe tomar 200 mg de aceite de pescado por día. Los niños de entre 4 y 8 deben tener 400 mg por día , y los niños de entre 9 y 13 años deben tener 800 mg al día.
Efectos secundarios
eructos a pescado o de reflujo son la los efectos secundarios más comunes asociados con los suplementos de aceite de pescado . Los efectos secundarios graves son poco frecuentes , pero los padres siempre deben consultar a un médico antes de tomar cualquier suplemento a un niño con una condición médica.
Evitar Toxicidad
suplementos comerciales rara vez contienen detectable niveles de contaminantes como el mercurio , pero los padres pueden evitar este problema potencial con la compra de una empresa seria que ofrece pruebas de terceros de sus productos.