Como dice el refrán , " una vez que un adulto , dos veces a un niño" . Con los avances médicos y científicos , la población de edad avanzada es más grande que en la historia reciente . El cuidado de la madre puede ser emocionalmente agotador. No sólo tienen que lidiar con las constantes demandas de otro adulto, pero hay que aceptar que la persona que una vez fue un pilar de fortaleza es ahora completamente dependientes de usted. Sepa que usted no tiene que hacer frente a la carga solo. Si usted no tiene familia o amigos con quien hablar, póngase en contacto con un grupo de apoyo cuidadores local. Instrucciones Matemáticas 1

Sé honesto acerca de sus sentimientos. El cuidado de un padre que está envejeciendo o malos es emocional y físicamente agotador. No ocultar sus emociones. Sepan que su bien estar frustrado , asustado y abrumado. Su madre es probablemente sintiendo esos sentimientos también. Darnos mutuamente permiso para ser honesto acerca de este difícil momento.
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Mantenga las cosas en perspectiva . Aunque su madre no es la mujer vibrante que una vez conocieron , recuerda (y ella) que ella realmente está dentro. Publicar fotos de su madre por toda la casa de diferentes fases de su vida , todo el camino desde la infancia hasta la actualidad . Recuerde que usted también será ancianos un día, y el tratamiento de su madre como le gustaría ser tratado. Recordando que la vida es corta le ayudará a atesorar los momentos felices y disminuir el dolor de las difíciles . Recuerde que esto también pasará .
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Tome descansos . Darse cuenta de que su objetivo es hacer frente a su madre desde amoroso , paciente, perspectiva compasiva. Cuando usted se siente incapaz de lidiar con ella desde un espacio de calma , tomar un descanso . Buscar un lugar para estar solo y rejuvenecer su espíritu. Mira algo gracioso o leer algo de inspiración , hacer ejercicio o meditar, ir al medio del bosque y gritar y gritar en la parte superior de sus pulmones. Rezar, cocinar o ir a buscar a tus uñas. Dése lo que necesita.
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Mantener su salud. Puede fácilmente tan atrapados en el cuidado de tomar que se descuida a sí mismo . Coma comidas regulares y saludables. El ejercicio y beber mucha agua .
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pedir ayuda. Reúnase con los miembros sanos de la familia y pedirles que arrimar el hombro y lo libera cada vez que pueden . No guarde un labio superior tieso . Permítase ser honesta y vulnerable de lo que necesita y cómo te sientes .
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Aproveche los recursos de la comunidad. Únase a un grupo de apoyo, ya sea en línea o en persona. Programas gubernamentales de investigación , usted podría ser elegible para recibir ayuda con los gastos médicos , de alquiler y de alimentos , así como la ayuda de enfermería

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