Formas de prevenir los menores de edad de fumar
Una de las mejores maneras de prevenir el tabaquismo en menores es educar a su hijo acerca de los peligros que implica . Además del hecho de que fumar cigarrillos bajo la edad de 18 años es ilegal, informar a su hijo de los muchos efectos secundarios negativos del tabaco , incluyendo el aumento en la probabilidad de cáncer de pulmón . Familydoctor.org señala que muchos niños y adolescentes son a menudo sin preocuparse por los futuros riesgos para la salud , pero responderá a la discusión relativa al mal aliento , decoloración de los dientes y olor que el fumar causa . Explique a su hijo que fumar hará que sea difícil para que sus pulmones funcionen, lo que mantiene su de la excelencia en la actividad física. Por otra parte, informar a su hijo de los costos asociados con el tabaquismo.
Límites establecidos
Los niños se sienten más cómodos cuando saben las reglas que establezca y por qué deben seguirlos. Establezca límites y tomar tiempo para explicar por qué son importantes . Las reglas ayudan a los niños a aprender la autodisciplina al tiempo que reduce el riesgo de que se involucren en el tabaquismo en menores , de acuerdo con la Guía de la Familia.
Participe
De acuerdo con la Guía para la familia , los niños son menos propensos a participar en comportamientos destructivos como el tabaquismo en menores cuando sus padres participan en sus vidas. Sepa lo que su hijo le gusta hacer y que pasa su tiempo con . Haga preguntas para aprender más sobre los amigos, los pasatiempos y las luchas de su hijo. Estimule los pasatiempos positivos y tomar parte en estas actividades cuando sea posible. Ayude a su hijo a establecer metas , por ejemplo , si su hijo disfruta de los caballos , lo alentamos a tomar clases de equitación . Mostrando interés en la vida de su hijo se le hizo saber que él es importante y sus intereses son la pena, toma nota de la Guía para la familia . ( Ref. 1 ),
positivo modelo a seguir
Los niños aprenden a través del ejemplo . Abstenerse de fumar para dar un ejemplo positivo para sus hijos. Comportamientos positivos de modelos cuando se enfrentan a la ira o el estrés, y hablar con sus hijos sobre el razonamiento detrás de sus acciones.
Comunicar
Tómese un tiempo para hablar con su hijo todos los días . La Guía para la familia le recomienda que inicie la comunicación cuando su hijo es joven para que ella se sienta cómodo hablando con usted cuando surgen cuestiones relacionadas con el consumo de tabaco . Hablando con su hijo regularmente le avisará de cualquier cambio en el comportamiento que pueden indicar abuso de sustancias. Además, los niños son menos propensos a usar tabaco u otras sustancias si tienen una relación cercana con sus padres.
Oferta Orientación
La Guía para la familia señala que la mayoría de los niños y adolescentes consumen tabaco para ser aceptados por sus pares. Ayude a sus hijos a entender y reconocer las cualidades que hacen a un buen amigo . Ofrecer orientación si su hijo tiene problemas para hacer amigos o se siente incómodo en situaciones sociales. Hable con su hijo acerca de cómo responder cuando se enfrentan a la presión de grupo .