¿Tabla de alimentación infantil para bebés de 12 a 14 meses?
Desayuno:
- Avena con fruta y yogur
- Huevos revueltos con tostadas
- Tortitas integrales con almíbar de frutas
- Parfait de yogur con frutas y granola
- Gofres integrales con mantequilla de maní y plátano
Almuerzo:
- Sopa de pollo y verduras
- Ensalada de atún sobre galletas integrales
- Sándwich de queso a la plancha con fruta
- Sobras de pollo o tofu salteado
- Wrap de hummus y verduras
Cena:
- Salmón con verduras asadas
- Sopa de pollo con fideos
- Albóndigas con espaguetis y salsa marinara
- Pollo al horno con puré de patatas y judías verdes.
- Chile vegetariano con pan integral o pan de maíz
Aperitivos:
- Fruta y yogur
- Galletas integrales y queso
- Mantequilla de maní y galletas saladas
- Frutas o verduras frescas
- Pretzels integrales y hummus
Recuerde, este es sólo un cuadro de muestra y es posible que deba ajustarlo para satisfacer las necesidades y preferencias individuales de su bebé. Siempre es una buena idea consultar con su pediatra o un dietista registrado para asegurarse de que su bebé reciba todos los nutrientes que necesita.