Usted no puede ser capaz de curar completamente sus sofocos , aunque algunas personas han afirmado haber hecho, pero que sin duda puede reducir su frecuencia e intensidad , tomando hierbas o medicamentos. El ejercicio puede ayudar a reducir la intensidad y frecuencia de los sudores calientes. Su dieta puede estar contribuyendo a los sofocos y el cambio que puede aliviar los síntomas . Hierbas

batalla sofocos , tomando el enfoque natural . Tomar vitamina E. Es posible que , al igual que muchas mujeres, que reduce la frecuencia de sudores calientes .

La medicina herbaria se denomina fitoterapia y el objetivo es establecer el equilibrio hormonal. Cuando Cohosh Negro se utiliza con el trébol rojo y kudzu crea una isoflavona - . Complejo glucósido que es muy potente y disminuye la severidad de los síntomas asociados con la menopausia , incluyendo los sofocos

cohosh Negro es una hierba que es regularmente utilizado para tratar sudores calientes . Una vez más , pueden ocurrir efectos secundarios . Estos pueden incluir vómito, náusea y dolor gástrico. Una hierba llamada dong quai puede ayudar a disminuir los sofocos , aunque puede ser un carcinógeno , ya que contiene psoraleno , un conocido carcinógeno .

Chasteberrry , ñame salvaje y la pasiflora posee flavonoides que actúan como si fueran la progesterona , que es una hormona sexual femenina que disminuye la oferta, como el estrógeno , cuando una mujer está cerca o en la menopausia .
estrógeno y ProgesteroneTherapy

informes de la clínica Mayo que los estrógenos la terapia es la mejor manera de tratar los sudores calientes. Pero un mayor riesgo de cáncer de mama y otros riesgos potenciales para la salud . provoca que algunas mujeres bajan la terapia hormonal. Tomando la terapia de progesterona y de la hormona estrógeno protege el revestimiento del útero de cáncer endometrial. Si usted está en riesgo de enfermedad cardiaca en cuenta sopesar los riesgos antes de tomar cualquier tipo de terapia hormonal. Algunos médicos prescriben progesterona sola para controlar los sofocos . Las mujeres que usan la crema de progesterona natural reportan una reducción significativa de sudores calientes . Esto requiere una receta de su médico.

Antidepresivos y medicamentos para la hipertensión

Los antidepresivos se pueden usar para combatir los sudores calientes al igual que la clonidina , que se utiliza para tratar la presión arterial alta. Todos los medicamentos tienen efectos secundarios por lo que esto debe ser tomado en consideración.
Soja

soja puede ser bueno para reducir los sofocos , aunque la evidencia es todavía un poco contradictorio y concluyentes, explica Webmd.menopause.com . MarketBook.es: su dieta

Evite el café , los alimentos picantes y el alcohol , todo lo cual puede tener un impacto en sus sofocos. El estrés se va a hacer sudores calientes ocurren tan a aprender a manejar el estrés y la ansiedad.